每日辟谣|关于运动的这些“常识”都不是真的！ / 开普饭

夏季不可远途跋涉,应就近寻幽.早晨,曙光初照,空气清新,可到草木繁茂的园林散步锻炼,吐故纳新.傍晚,若漫步徜徉于江边湖畔,那习习的凉风会使你心静似水,神怡如梦,涤尽心头的烦闷,暑热顿消. 如若怕热怕出 ...

多做提肛运动先说一下什么是提肛--就是夹紧肛门,想象一下想大号却必须憋住的感觉就明白了.这个动作大家可以随时随地的做,做多了的好处主要是:1.前列腺更健康了,有利于提升性生活的质量(更持久):2.可 ...

连续运动40分钟才能减脂? 空腹运动效果更好? 跑步增加小腿肌肉? 这些"常识"都是你对运动的误解! 看下面一组图,一起来了解运动的真相吧! 来源:中央广播电视总台

连续运动40分钟才能减脂?空腹运动效果更好?跑步增加小腿肌肉?这些"常识"都是你对运动的误解!8月8日是全民健身日,看下面一组图,跟小编一起了解运动的真相↓↓↓ ▌本文来源:央视新 ...

现在养狗的人越来越多,有些人是刚开始养狗,有些人是已经养了很久了,但是不管你养了多久,如果你连这5个常识都不知道,那真的白养狗了! 1.遛弯相信养狗的人都知道,狗狗每天都是需要遛的,但是应该有很多人 ...

眼下正是吃荔枝的时节,晶莹剔透的果肉.爽滑甘甜的口感让不少人忍不住多吃几颗.荔枝虽美味,但民间也有流传"荔枝吃多了会上火""刺鼻的荔枝打了农药不能吃"等说法,这 ...

近年来很多人越来越重视饮食健康,比如富含膳食纤维.维生素.矿物质的粗粮受到人们追捧. 然而生活中,很多人吃的都是"伪粗粮".这些不仅无法提供相应的营养物质,还不利于控制&q ...

视觉中国供图谣言一:最好的健身时间是早晨真相:常言道"一日之计在于晨",许多人天没亮就起床锻炼,认为活动筋骨后能行气活血.强健体魄.其实太早运动对身体无益.人体血压在早晨6点至 ...

秋季宜人,是运动健身的好时机.但是有关专家表示,秋天气候条件与夏天不同,大家应及时调整健身习惯,掌握正确的锻炼方法,不要养生不成反伤身,今天小编就给大家介绍一下秋季运动养生小常识. 一.谨慎无氧运动 ...

吃了这么多"松花蛋,咸鸭蛋",这些营养知识你都不知道吗?答案是肯定的,有的时候我们只看到别人吃啥,我们就吃啥,从来没考虑过自己需不需要,今天给大家要说说的是我们经常吃的松花蛋,咸鸭 ...

TOP 1 左撇子都是这么开车的吗? TOP 2 当你有一个学医的女朋友 TOP 3 比赛完了怎么着得请裁判吃一顿 TOP 4 老板:??? TOP 5 再见了妈妈今晚我就要远航! TOP 6 今天上 ...

中医药是我们的民族瑰宝,漫长的历史当中积淀下许多经典药方.但是如果使用不对,会大大影响中药的治疗效果. 那么,在中药使用中,存在哪几种常见误区呢? 误区一:觉得中药越贵越好! 俗话说"一分价 ...

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