如何化解焦虑 / 开普饭

生活本质就是遇到问题解决问题的过程.问题是,任何时候都会有问题,忙有忙的烦恼,闲有闲的烦恼,与人相处是问题,自己独处也是问题. 这些还不是问题,问题是纷乱的思绪和选择.有个说法,一个人遇到的问题,70 ...

如果要问一个职场人士,合作过的那些人,你都喜欢吗? 答案一清二楚,且毫无悬念:当然不是. 工作上的合作,是一件相对理性的事情. 首先,合作的时间是有限的,就好像一个线段,有起点,有终点.每一个项目无论 ...

❤ Hello,大家好,我是鹿先生.

有一位贫穷的人向禅师哭诉:"禅师,我生活的不如意,房子太小,孩子太多,太太性格暴躁.您说我应该怎么办?" 禅师想了想,问他:"你们家有牛吗?" "有. ...

(本文仅供学习.参考,不能替代医嘱和处方.文中所述配伍.方剂,必须在中医师当面辨证指导下来借鉴.应用.切勿盲目尝试!) 本文理论依据:<金匮要略> 你好,我是中医人,文君然. 今天在这里, ...

▼ 焦虑伤哪里焦虑症是一种以持续性紧张.担心.恐惧或发作性惊恐为特征的情绪障碍,伴有自主神经系统症状和运动不安等行为特征.焦虑与抑郁一样,都属于中医学情志病的范畴.中 ...

文/小宋老师 01 记得07年在我读大三的时候,经过长时间的准备,终于如愿以偿的通过了英语六级考试. 但是等待我的,却是一个好消息和一个坏消息. 好消息是,我以一个较高的分数通过了英语六级.坏消息是, ...

几乎85%以上的职场人士都曾体验到焦虑情绪.因为焦虑在我们生活工作中无处不在,它是一种弥散性的不安,害怕对现状失去控制感的一种不确定. 如果没有正确地应对焦虑,那么焦虑可能成为你的健康杀手. 职场毒鸡 ...

'焦虑的原因就两条: ⬇️ 想同时做很多事,又想立即看到效果. 简单来说就是欲望与能力的差距问题.' --<认知觉醒> 这几天在读<认知觉醒>第2遍,非常好的一本书.我会陆续跟 ...

爱比克泰德说过:让你痛苦的的并不是发生的事,而是对这件事的想法.人们时时刻刻都有想法出现.佛家讲:在一呼一吸之间有十万八千个念头. 当念头里包含焦虑,迷茫,内心就会散乱:当念头包含我执,内心就会痛苦. ...

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点击加载图片 (本文仅供学习.参考,不能替代医嘱和处方.文中所述配伍.方剂,必须在中医师当面辨证指导下来借鉴.应用.切勿盲目尝试!) 本文理论依据:<金匮要略> 你好,我是中医人,文君然. ...

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