开始跑步要注意什么（2）穿戴篇 / 开普饭

前言每年小米手环发布,都会觉得没什么新意,因为它的造型几乎不变,都是米粒加腕带的组成.虽然今年的小米手环 6 仍然继承了「经典」的米粒造型,但这是一次巨大的升级!别的不说,单从屏幕的选用上就是独一无 ...

『跑你』,RunYouRunMe,给跑步亲们带来各种实用Tips,新人血泪教训&老鸟亲身体验.诸多从入门到进阶各种原创实用大全,让亲们更健康不受伤. 文 | 老Q 佳明都不陌生吧?台湾品牌(号 ...

吃好.睡好.调整好,这就是马拉松破三恢复的最基本的条件和要求. 我认识很多跑者,明明训练得很有成效了,都会被莫名其妙的伤病击倒,比赛也被影响.训练虽然是基础,但没有好的恢复,出现伤病,再好的训练都前功 ...

智能穿戴是这两年科技发展的重要趋势,智能穿戴像雨后春笋般悄然萌发,像Apple Watch.Moto 360智能手表,Microsoft Band.Jawbone Up24运动手环都在各自穿戴市场中呼 ...

2019姿势跑法马拉松训练营-北马营北京站关于跑步我们已经写得太多太多,但不管是在留言还是在后台,还是会有新同学,老同学在纠结跑步流程(热身.拉伸等)的问题. 很多局外人会有这种疑惑:简单到迈开 ...

2021年4月10日,一场因年初疫情反复.春节放假等原因,延期3个多月的重量级运动损伤科普讲座终于落地. 元大都马拉松冠军俱乐部邀请我国著名的膝关节与踝关节运动损伤专家.北京大学第三医院运动医学研究所 ...

跑步日记丁酉年己酉月丙午日跑步日历 2017-9-16 星期六七月廿六晴转阴南风微风温度 18~28℃ 空气质量 141 轻污 ★ 7点03分今天是我的跑步日记在微信里发布 ...

跑步日记戊戌年丙辰月癸酉日跑步日历 2018-04-11 星期三二月廿六晴间多云西南风3级温度 9~25℃ 空气质量 65 良跑友建议在微信公众号文章标题中加上编号或日期 ...

跑步日记戊戌年丙辰月甲戌日跑步日历 2018-04-12 星期四二月廿七晴转多云东南风3级温度 7~22℃ 空气质量 95 良 ★ 5点54分北京今天晴天,气温20度,在家 ...

跑步日记戊戌年丙辰月乙亥日跑步日历 2018-04-13 星期五二月廿八小雨南风3级温度 6~11℃ 空气质量 58 良 ★ 9点32分北京今天降温了,只有11度,下着毛毛 ...

#北京国际长跑节# 北京国际长跑节半马比赛,在今天上午7点整在天安门广场发枪起跑. 天气阳光明媚,这样好天气实在是上天恩赐给北京的礼物,同时也是给跑友们最好的打赏,广场共有20000多名选手参赛,场面 ...

开始跑步要注意什么（2）穿戴篇