不是所有的豆制品都补钙，快来看看你吃对了吗？ / 开普饭

补钙问题伴随我们的一生,小时候长个要补钙:长大后减缓钙流失要补钙:老了预防骨质疏松要补钙. 很多人会觉得,补钙是小孩和中老年人的事儿. 但这种看法显然是大错特错! 那到底要怎么补钙?很多人的第一反应就 ...

点击蓝字关注我们无论是老人.孩子.孕妇还是其他缺钙的人群,到了春季之后,就更应该注重补钙这个话题,因为春季是补钙的黄金期. 随着气温上升,天气转好,越来越多的人外出活动的次数也开始变得频繁,所以身体 ...

最近嘴里总是想吃点肉肉,蹲了好几天市场买了2斤虾回来.以前买回来的虾都会被我分装好,放到冰柜里冻着,今天我打算一次性吃掉!做虾条还是虾片呢?都不咋戳中我的心. 想来想去,还是烤虾干吧,不加淀粉.不加盐 ...

所有"虾皮"都补钙是真的吗?别被"忽悠"了!只有这一种效果好,你可别吃错了. 补钙一直都家长们很关心的话题之一,小孩子生长发育补钙很重要,老人年纪大了,也需要经 ...

木耳菜又名落葵,叶片肥厚柔软.有弹性,味鲜滑润,酷似木耳,故名木耳菜. 木耳菜营养丰富,热量低.脂肪少.具体而言,其营养价值和保健功效就是六个字,一看就能懂! 钙木耳菜是补钙优选蔬菜木耳菜的钙含量 ...

木耳菜叶片碧绿肥厚黏滑,烹调后清香鲜美,口感滑嫩,是比较受欢迎的一种绿叶菜.木耳菜富含钙.铁等元素,还富含多种维生素,热量低.脂肪少,经常食用有降血压.益肝.清热凉血.利尿.防止便秘等疗效,极适宜老年 ...

木耳菜又名落葵,叶片肥厚柔软.有弹性,味鲜滑润,酷似木耳,故名木耳菜. 木耳菜营养丰富,热量低.脂肪少.具体而言,其营养价值和保健功效就是六个字,一看就能懂! 木耳菜是补钙优选蔬菜木耳菜的钙含量很高 ...

想看往期健康普及老安谈健康老安为您解疾病之惑,纠养生之误! 3篇原创内容公众号木耳菜又名落葵,叶片肥厚柔软.有弹性,味鲜滑润,酷似木耳,故名木耳菜. ..................... ...

每天16:00,五星大厨教你4道家常小菜! 每次不知道吃什么,你们一般都会怎么解决这个千古难题呢?下馆子还是索性不吃? 小暖采访了身边的几位朋友,他们简直太可爱了. A.抽签法:将喜欢吃的10~20道 ...

点击蓝字关注我们天越热,很多小朋友越是不爱吃蔬菜,昨天刚教了大家一道[炸素丸子](点击回顾),很多家长来问小编,能不能再出一道小朋友吃的菜谱,希望荤素搭配得当,营养价值高的同时保证好的口感,这可难不 ...

今天给大家分享的这道菜,还没有吃过的朋友们,一定要学会自己在家做一次,千万别错过这道美食,尤其是在这个炎热的夏季. 天气闷热,温度过高,很多朋友们每天都处于一个心情烦躁.食欲不佳的状态中,小编知道,处 ...

不是所有的豆制品都补钙，快来看看你吃对了吗？