这个东西要练出来，“筒子劲”，一起阅读一下 / 开普饭

观音手中莲,佛陀顶上光.肱骨长,指头短,牵拉三头肌,虚空手心,力道顶指尖.走起路来,没有只用左腿的,左右腿倒换着来,每一步,暗暗沉胯.打拳一个道理,左重则左虚,虚裆领首,自重偏沉一胯.右重则右杳,裆劲 ...

梦里入城,车水马龙.醒时茫然,恍若隔世.捏着丹田,悄悄落步,生怕人听见.陡然一挣,四面八方,露了真形.拳头一攥,丹田蹦,浑身抱劲.手掌一张,胛骨闭,竖脊挺拔.不是心狠,而是点准.踏中门,定心肘,我想硬 ...

飞身投碧海,漫天桃花落.什么叫劲?最小的消耗,换来最强的动能.能不使劲,还特有劲,这是我们研究方向.练时间长了,你会发现,很多拳劲养人,但练不对,有些劲也毁人.如何辨别?你练对了,劲一定是舒畅的,融通 ...

练习太极拳从松静沉入手,刚柔相济,内外兼修.行功走架,松.沉.圆.活.舒展大方,节节贯串.除了陈氏太极拳有发明劲之外,其余太极拳都不发明劲.因此一些人把太极拳称之为绵拳.然而,岂其然哉?著名太极拳家杨 ...

练习太极拳从松静沉入手,刚柔相济,内外兼修.行功走架,松.沉.圆.活.舒展大方,节节贯串.除了陈氏太极拳有发明劲之外,其余太极拳都不发明劲.因此一些人把太极拳称之为绵拳.然而,岂其然哉?著名太极拳家杨 ...

人的动作是通过全身多个部位的协调运动来完成的,无论打球.踢球.长短跑还是跳高跳远,都必须借腿脚的蹬地来实现进退上下. 太极拳对腿脚的要求标准较之其他运动更高,因为太极拳讲究整劲,也就是周身一家.要做到 ...

人的动作是通过全身多个部位的协调运动来完成的,无论打球.踢球.长短跑还是跳高跳远,都必须借腿脚的蹬地来实现进退上下. 太极拳对腿脚的要求标准较之其他运动更高,因为太极拳讲究整劲,也就是周身一家.要做到 ...

腰裆劲是腰.胯联合发出的劲.太极拳的四肢和躯干的动作,以腰为轴心,即所谓"主宰于腰".而腰的轴心是腰脊,腰脊"命门穴"(前对脐). 所谓丹田,即在脐内和命门穴之 ...

天高云淡彩虹飞,梨花带雨燕回巢.人讲情谊,拳修境界.不光有心境,还需身境,叫身临其境.人一高兴,浑身都兴奋.人一生气,胳膊都软了.子丑寅卯,方圆相生.圆中套着方,这是什么,支撑.方中透着圆,又是什么, ...

太极拳的学习与其他拳术的学习思路不同.除了太极拳,没有一个拳术是故意放慢了去练的,这是太极拳的鲜明特点.因此,学习太极拳需要注意一些事项. 首先,太极拳的慢并不是为了适应年老体弱的人而发明的,而是导引 ...

这个东西要练出来，“筒子劲”，一起阅读一下