正念——远离痛苦拥抱快乐的最有效方法 / 开普饭

作者:Color 责任编辑:碗排版:PandaYung 图:来自星之奇旅设计部.网络来到红蛇波符(3.29至4.10),春意渐浓,万物复苏,我们的身体也逐渐被唤醒:你是不是忍不住想要在阳台晒晒太 ...

2019-08-19 03:01 5分钟心理标签:生气气大伤身道理生活中会有许多不确定的因素引起我们心里不愉快,这是经常发生的事情,而我们许多人不论事情的大小都会生气,"气大伤身" ...

人生就像一场打怪升级,需要一点点累积经验才能更自如地闯关.任何一块短板都可能决定了我们人生的高度,其中最容易被忽视,同时也是决定人生精彩程度的短板,是对痛苦的耐受性. 作为一名从业多年的咨询师,在 ...

发布时间:2021-07-25 人生就像一场打怪升级,需要一点点累积经验才能更自如地闯关.任何一块短板都可能决定了我们人生的高度,其中最容易被忽视,同时也是决定人生精彩程度的短板,是对痛苦的耐受性. ...

难免和痛苦不期而遇,内心不要背叛自己,快乐的人不是没有痛苦,而是不被痛苦左右! 人生如歌.有些话,只能珍藏,不要说,不必说,不想说:有些事,只能珍惜,不能想, 不必想,不想想:有些情怀,只能体味,不去 ...

黄道吉日早上好! 今天是 2021 年 5 月 26 日, 星期三,四月十五! 辛丑年 [牛]癸巳月甲戌日 [宜] 结婚.领证.订婚.上梁.求嗣.祈福. 祭祀.解除.捕捉.嫁娶.纳采.盖屋. 求医 ...

人生是何其的短暂,我们要做自己最愉悦的事, 不能被他人的眼光所左右,由自我去定义成功, 这样自己才能真正的拥抱快乐.

一一一六十而立谈养生之二十九常言道,药补不如食补,食补不如心补. 心补,就是寻找快乐,让心中装满欢乐的海洋. 然而,快乐似乎离我们很近,似乎又离我们很远. 当快乐好象唾手可得时,又往往与我们擦肩而过 ...

阴阳失调,既指病证,也指病机.指机体阴阳消长失去平衡的统称.是机体在疾病过程中,由于致病素的作用,导致机体的阴阳消长失去相对的平衡,所出现的阴不制阳,阳不制阴的病理变化.阴阳失调又是脏腑.经络.气血等 ...

跑步,为什么又痛苦又快乐?原来如此

倘若,前面所谈的这些方法还只是为不合理的快乐打一个基础,那么,我们该问的是,从这个基础,能走到哪里? 我相信你已经开始思索,要彻底解答快乐的问题,关键不在于采取怎样的方法或具体步骤,而是对我们的生命有 ...

正念——远离痛苦拥抱快乐的最有效方法