坚持站桩的好处！站桩6年，他这样分享 / 开普饭

大家好,我是雷师兄. 好多网友在后台私信问我一个问题,说有一个懂中医的老公或者懂中医的老婆是怎样一种体验?今天呢,咱们就针对这个话题来说一下我自己家的一些事吧,我媳妇有一次胸口刺痛,用血府逐 ...

形意拳经一:炼精化气,炼气化神,炼神还虚. 练功时心静,意专,调息,以呼吸调动内气,感觉丹田气动,先天之精化为真气运行于任督二脉. 气通周天后,使神和气密切的融为一体,相抱不离. 之前都是通过意和神来 ...

图片来源:公众号,大脸猫微笑脊柱,人体的第二条生命线! 脊柱是人体的第二条生命线,是非常重要的,在人体当中占据着非常重要的地位,如果脊柱遇到问题了,会对人体的健康造成很大的影响. 大量临床科学研究证 ...

图片来源:公众号,大脸猫微笑站桩一般根据时间的长短, 开始仅仅是十几分钟, 或者由一个小时开始站桩, 站桩出现的排病反应是不一样的, 我们这里从首次站桩一个小时开始剖析. 疾病的反应常常是突然的. ...

大成拳站桩功首要注重身体放松和精神上的放松,在此基础上达到入静.不要勉强入静,自古练功者都要求入静,物我两忘.但对站桩初学者,不要勉强入静.王芗斋先生对入静有句趣言:称勉强入静是"贼来贼去, ...

图片来源:公众号,大脸猫微笑 <黄帝内经>说: "夫百病之始生者,必起于燥湿.寒暑.风雨.阴阳.喜怒.饮食.居处." 一句话,说尽了所有疾病的来源,从中可以总结出五个要 ...

图片来源:公众号,大脸猫微笑时间过得很快呀,我和老师学习站桩已经有三个月了,首先感谢老师对学员的严格要求,感谢老师孜孜不倦地调整学员的站桩动作,感谢老师的细致入微地帮我解答站桩过程中的困惑.我想和大 ...

春节过后,正赶上冠状肺炎,出门无法锻炼,在家闲来无事,练习了站桩,感觉非常舒服,尤其对缓解大脑疲劳,放松神经紧张,效果特别好,对久坐办公一族,非常适合. 1.站桩的好处: 一是快速消除疲劳,站桩半小时 ...

大成拳俱乐部大成拳今天 ↑站桩一个月,身体会有什么变化?↑ 这名学员是大学老师,跟我们学站桩两个月,最近一觉睡到自然醒,大腿上因静脉曲张导致的青紫色血丝越来越淡,几乎看不到了. 为保护学员隐私,图 ...

目录站桩的好处站桩的副作用站桩的正确方法饭后多久可以站桩站桩可以治疗失眠吗哪些人不适合站桩站桩膝盖疼怎么办站桩的注意事项站桩的历史可以追溯到几百年前.随着如今大家对身体情况越来越重视 ...

站桩是一种常见养生方法,是我们中华民族的智慧体现.也是所有练气功和周天功中最有效最迅速的方法之一,生起至刚至阳三昧真火,打通中脉,使人得定,并可从涌泉迫出体内的寒湿热阴邪毒气,故站桩不但是练武之人的基 ...

坚持站桩的好处！站桩6年，他这样分享