太极拳|开胯圆裆功
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太极拳“开胯圆裆”的练习方法
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【学拳记】:《二十八》练拳时如何保护好自己的膝盖
我听到不少的人说,练太极拳把膝关节练坏了.原本好好儿的,练上一段太极拳以后,膝关节开始疼痛,不得不退出了锻炼.其实,不是太极拳把你的膝关节练坏了,是你把太极拳练坏了:是你没能正确的掌握要领,动作不符合 ...
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太极拳自学教程 太极拳详细教程
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太极拳法要领,“揉之功”(4)
Akiane Kramarik18岁作品: Unveiled(揭开面纱),2013年 无精打采不拳,不成章法无功.平常人不练拳,关注上肢多.练过拳的人,下意识一沉,把劲放到腰腹胯,腘窝随时崩弹.东西下 ...
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开胯圆裆功的练法与要领
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太极拳“开胯圆裆”的练习方法,收藏起来慢慢学
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开胯圆裆功的练法与要领,欲站起,先圆裆,膝窝吃劲
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开胯圆裆功详细讲解,你还不练起来?
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练太极拳开胯究竟是什么感觉?
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这几个动作才是太极拳“开胯”练习的关键!
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练太极拳开胯竟是这种感觉,你有吗?
太极那些事 已关注 2021-05-29 09:00 太极拳腰胯的"腰"是指人类身体臀上肋下中间部分:而"胯"是指人类骨骼的一部分,即胯骨,它是组成骨盆的大骨, ...
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太极拳开胯与开肩的探讨
练习传统武术,必须要入门,"师父领进门",关键在于领,如何领,领什么,这就决定了习练者日后的成就.每个人的资质大同小异,即使有悟性极高之人,路走错了,一样无法自拔! 师父教徒弟,说 ...