秋季养生应重在养什么 / 开普饭

金色的秋天,微风徐徐,气候变冷,万物开始成熟,世间万事万物就开始收敛,这个时候要做到早睡早起,尽量做到心平气和,遵循秋天的养生之道. 不过,在生活中很少有人真正的会做到,就像很多人一到秋天就容易咳嗽, ...

睡觉是身体进入低速模式的一种方式,通过睡眠,我们身体内的脏器.组织.细胞都能够进行很好的休息,尤其是大脑,可以通过睡眠,对白天经历的事情,处理的信息,进行更为深入的整合,第二天早上醒来,觉得自己元气满 ...

2021-09-13 10:00·成都御生堂中医馆脏腑病机之肺阴虚 HE WEI FEI YIN XU 何谓肺阴虚肺脏喜欢湿润的环境,厌恶干燥.所谓的肺阴虚正是在说肺的津液逐渐被消耗,使肺失去了濡 ...

点击蓝字关注我们秋天不仅仅是落叶纷飞的季节,还是个容易生病的季节.这个时候随着秋燥一起来的,还有感冒.咳嗽.鼻炎等问题. 秋季冷热交替,很多人免疫力相应降低,身体会变得虚弱,除了气候原因,你或许在选 ...

热水养肺润肺

肺--掌管呼吸的器官,可想而知肺脏有多重要.我们身体的器官是由于组织构成的,而组织是由细胞构成的,细胞生存是需要氧气的.当肺脏受到损伤,会影响呼吸功能,造成身体内多器官缺氧,从而牵连全身,所以保护肺脏 ...

LILI 丹心学堂今天冬至节气今天是入冬后的第四个节气--冬至.天气更冷,昼时更短.根据冬至的节气特点,中医认为应当顺应"冬月闭藏"的特性,调整自己和家人的起居和饮食.有 ...

现在天气确实蛮热的,不吹空调估计没有几个人待得住,就算坐在那儿汗一直不停地往下流,小编走路去上班,衣服裤子全湿了,一身湿气走进工作室,享受着空调带来的凉快,但是长期这样对身体的健康是不好的,不仅加重湿 ...

从夏转入秋,气候由湿热转为干燥,这种时候人要注意多补水,因为气候干燥容易导致机体阴津亏损,肝阴不足,所以要养护肝阴,补益肝气的同时祛除夏天的湿热,更有利于肝脏排毒解毒. 从养生的角度讲,肺脏与秋对应, ...

秋季养生应重在养什么