秋天养生重在养肺，谨记5点，养好了肺，身体会更轻松！ / 开普饭

长期吸烟,肺有损伤的人,多吃这8种果蔬有助于恢复 1.鱼腥草 2.海带 3.白萝卜 4.柑橘 5.柠檬 6.雪耳 7.猕猴桃 8.荸荠肺一旦被烟毒侵害,身体会发出以下信号: 1.频繁咳嗽,尤其是晨起 ...

文/羊城晚报全媒体记者余燕红通讯员王健立秋之后,天气仍处于中末伏,暑湿.湿热未消,同时秋凉.秋燥脚步也越来越近.那日常调理方面,有什么不同呢? 中医认为,天人相应,<内经>说&quo ...

冬季咳嗽.咳痰.胸闷.气短的患者增多,原本有呼吸系统宿疾的患者也出现症状加重或复发的情况.山东省济宁市中医院肺病科主任医师时以营介绍,中医认为肺为娇脏,喜润恶燥.畏热畏寒,冬季气温低,空气干燥,燥邪加 ...

内容来源:中国中医药报作者:王碧辉山东省济宁市中医院冬季咳嗽.咳痰.胸闷.气短的患者增多,原本有呼吸系统宿疾的患者也出现症状加重或复发的情况.山东省济宁市中医院肺病科主任医师时以营介绍,中医认为 ...

立夏养生不需要吃什么补品,只要学会按摩穴位,就能帮你解决夏季常见的一些健康问题.立夏节气按摩穴位对身体有什么好处? 穴位按摩实际上就是通过肢体动作产生一种力学刺激,通过穴位按摩的方式,可以很好的缓解一 ...

春季气候较为温暖,并且处于万物生发的良好时间段,所以我们选取这个时间养护身体,对于一整年的健康状况都会有所影响.所以,春季既然作为一年中的"养生期",我们就要抓紧养生的好时间,在平 ...

三伏天已接近尾声,而秋天也悄然而至,四季兼宜养生,那么秋天如何养生? "秋风瑟瑟.秋叶纷纷落下",冥冥之中给人一种悲悲戚戚.凄凄凉凉的感觉,把悲秋的不良情绪都显现了出来,而中医讲: ...

昨天还在抖音上刷到,山东青岛寒潮来袭,气温下降之后,青岛海面出现了"海浩奇观".很多北方地方的气温已经降到了零下18度左右,有的甚至更低,这是几十年都没有过的极端低温天气,随着大幅 ...

一年四季,每一个季节对睡眠的影响都不一样--春困.秋乏.夏打盹.冬睡不醒. 在这个黄金10月,正值秋乏,特别容易犯困.如果睡不好,做事情一点干劲都没有,整个人的精神状态很差. 毕竟秋高气爽,只 ...

秋天养生重在养肺，谨记5点，养好了肺，身体会更轻松！