身体觉醒|| 《黄帝内经》：“阳气”是世上最好的医生 / 开普饭

@ 蹲墻功1.蹲墙功为古时健身功之一.2.通过下蹲对脊柱进行拉伸:气血奔涌,疏通经络,增加自身免疫力,提高机体抵抗能力,增强两腿的耐力和力量:对女人而言,可调节内分泌,防止痛经:对男人而言,强肾.&q ...

肉苁蓉.锁阳都是温肾助阳的名贵药材,补养肾阳效果很好,其生长环境恶劣,采收苦难,产量极低,也就造成了价格居高不下且品质参差不齐,不要说寻常百姓,就是中医师有时想用高品质药材也要好好找寻一番.附子虽然价 ...

阳气足,百病除! 在几千年的传统养生和医学中,历代的养生和医学家,一直在强调阳气重要作用,万物之生由乎阳,万物之死亦由乎阳. 那么,"阳气"究竟是什么?它对人体又有什么重要的作 ...

黄帝内经:阳气者,精者养神,柔则养筋~ 阳气的正常功能是让人的形神都得到温暖滋养~ 这样才能神清气爽~ 筋骨柔韧~ 精则养神,这个养神的是阳气中属阳的部分~ 精神的方方面面活动都靠它养~ 养筋的则是柔 ...

现代生活习惯的改变,透支了很多人的阳气,有些人从根本上就不足了,有些人的阳气尽管还充足,却都瘀滞了, 就像因为血脂过高而瘀堵的血管一样,新鲜的血液输送不到身体的每一个地方.血液是有形的,阳气是无形的, ...

立夏时分,天朗气清,草木繁茂,花香阵阵,清风徐徐,到处生机勃勃,最是人们舒展心情.舒活筋骨的好机会. 如果你没来得及在春日里把握住提升阳气的大好机会也没关系,那么把握当下--立夏,正是与阳气拥抱的最好 ...

山右王宗岳太极拳论太极者,无极而生,动静之机(1),阴阳之母也.动之则分,静之则合.无过不及,随曲就伸.人刚我柔谓之走,我顺人背谓之粘(2).动急则急应,动缓则缓随.虽变化万端,而理唯一贯.由著(3 ...

进入维度之门,打开心灵密码,享受智慧人生人体只有五脏六腑,躯干四肢这些形体还不够,还需要有一些专门的物质来营养.激发这些脏腑的功能.这些物质,就是气和血. 血的概念比较好理解,主要是指在血管中运行不 ...

阳气是我们的好朋友. 早上送孩子去上学,一路上,风寒邪气这些坏分子都在纠缠我们.但我们依然健康,是因为阳气在我们身体的表面,搭建了一道保护屏障.这时候,阳气是身体的卫兵. 中午吃饭的时候,山珍 ...

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