真正王芗斋所传养生桩功法，养生强身，练出浑元劲！ / 开普饭

热水,是中国人生活习惯的一部分,更是中国养生文化的一大法宝. 早在<黄帝内经>就有"病至而治之汤液"的记载.<说文解字>说"汤,热火也" ...

笔者所习的这套五禽图内功法是四川的王礼庭先生流传下来的.我于1993年得学此功,习练多年,感获益匪浅,今整理出来,以飨读者. 五禽图内功法包括猿.鹿.虎.熊.鹤功等五部功,并且每部功都有拍击法,循序渐 ...

五行掌据说是从五台山传下来的养生祛病功法,20世纪50年代起开始运用于临床,证实确有一定疗效.五行掌功法的气功功理完全依据中医的五行学说,其五节正功对应于五脏及其经络,非常有利于辩证施功,还可以与六字 ...

热水,是中国人生活习惯的一部分,更是中国养生文化的一大法宝. 早在<黄帝内经>就有"病至而治之汤液"的记载.<说文解字>说"汤,热火也" ...

古老的<黄帝内经>,不仅仅是一本中医理论专著,更是一部生命科学百科全书,其中所蕴含的养生智慧,即便过了几千年,依然十分先进.这不得不说,撰写<黄帝内经>的先祖们,拥有着高深莫测 ...

对于养生这件事情,越来越多人关注,但很多时候我们会陷入一些养生误区. 不单单是我国存在一些养生伪科学,国外一些养生理论其实也没有充足的科学依据,但依然很多人深信不疑,接下来就来聊几个常见的养生骗局. ...

子午门内养功,简单易学,内外兼修,可祛除疾病,强身健体. 站桩子午门内养功站桩: 两小臂抬于腰间,与上臂成90度,两小臂平行,左腿向左横跨一步与肩同宽,沉肩坠肘,含胸拔背,头正身直,百会.会阴成一直 ...

俗话说,药补不如食补.食补不如睡补,睡觉就是一大补药. 失眠已成了一个世界性的问题,困扰着成千上万人,我是一名临床医生,也总想找出行之的方法对付失眠,现在介绍的这种功法,操作简易,持久有效,推荐给大家 ...

养生桩是内在锻炼的一种基本功夫,是一种养生(健身)之术,同时因为它的姿式动作都是和人身的生理组织相配合,一方面使高级中枢神经得到充分的休息与调整,一方面使机体得到适当的锻炼,兼有防病和治病之效(这是经 ...

真正王芗斋所传养生桩功法，养生强身，练出浑元劲！