霜降之后就馋它！热量比牛肉还高，这个最佳做法滋补又过瘾 / 开普饭

板栗牛腩粥的口味特点:咸鲜滑润,有益气理血的功效.其做法如下: [原料] 稠粥1碗,牛腩200克,熟板栗50克(罐装). [调料] 植物油1大匙,冰糖1/2小匙,酱油.绍酒各1/2大匙 ...

大多数人都会认为,水果好吃营养价值又高,而且富含膳食纤维,可以增加饱腹感,所以多吃水果不会长胖,就拿水果代替主食来达到减肥的目的. 其实这种想法是错误的.首先只吃水果不吃其他食物,是会造成营养缺乏的, ...

俗话说"5月不减肥,6月徒伤悲",到了夏季,就到了各位小仙女们较量的战场了.为了减肥,每个人都有一部辛酸史.为了减肥大家各出奇招,不过万变不离其宗,说到底,最靠谱的还得运动加上饮食 ...

现在越来越多的女性都开始了养生和保养,这是个越来越好的趋势.保养过得女人,整个人透露的神态都显得格外好,不仅是气质或者肤质都能显得格外不同. 其实现在最健康的方式当属食补了,既能补充身体的营养,也不用 ...

减肥这个话题一直围绕着我们的生活,像很多人每天把减肥挂在嘴边,但真正做到的能有几个呢?当看到美食的时候,还是会忍不住想吃,尤其是现在这样的冬天,嘴巴可馋得很,老会想着吃东西,当然,很多人都知道,那些热 ...

很多人在减肥期间都有一个误区,那就是不吃主食,认为里面含有的碳水化合物能促成脂肪的合成,会吃一些水果来代替主食,增强饱腹感.但是他们并不知道有些水果的热量并不比主食低.接下来富硒姐姐就告诉大家哪些水果 ...

不少人心中有这样的顾虑.其实,我们身体所需的蛋白质,并不是只有肉类才含有哦. 完全荤食不一定就是健康的,而完全素食,也不一定就是不健康的.素食者只要吃的好,做到饮食均衡,可是美味又健康的哦. 来自&q ...

每天16:00,五星大厨教你4道家常小菜! 前几天,小暖在超市里买了一盒肥牛卷放在冰箱,本来想着涮火锅,可是天气变热了,吃火锅的欲望似乎也下降了不少. 不过,这可难不倒我,这一次,小暖就用一种新的方式 ...

朋友们大家好,随着生活水平的不断提高,你家里的饭菜,是不是正在出现潜移默化的变化?小时候总是一锅汤的饭菜,现在是不是已经变成了三菜一汤,甚至是四菜一汤,五菜一汤了呢? 生活水平的提高,人们吃的也越来越 ...

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霜降之后就馋它！热量比牛肉还高，这个最佳做法滋补又过瘾