不吃药，对付失眠有什么好办法？ / 开普饭

中医认为,身体内的阳气充沛,自然身心健康,精气神十足,声音洪亮,内心善良,待人真诚,就如同冬天里的一道阳光!相反的,如果阳气不足,则内心压抑,多愁善感,容易忧愁焦虑:这是阴阳两方面的性格特征. 君不 ...

#头道专家共学中医养生 2021.10.28 --保持身心健康黄帝内经里讲情志能够致病,为什么? 人患病原因有三种: 1.外因:风寒暑湿燥火. 2.内因:喜怒哀伤悲惊恐. 3.不内外因:意外等因素 ...

‍‍ 在中医看来,阳气是一个人的固身之本,一个人,若是阳气充足,那么无论是其精神面貌还是身体状态,都是十分精神和健康的.而一个人若是阳气不足,必然会出现精神委靡.身体健康欠佳等状况. 对于现在的年轻人 ...

来源:中医技术殿堂不知道各位有没有这样的感觉?你并不是入睡困难,但是睡后易醒,醒了就再也睡不着,还常常伴有五心烦躁.心悸出汗.口干咽燥.头晕耳鸣.舌红等症状. 这种类型的失眠,在中医里面,把这种失眠 ...

实用生活小诀窍今天不知道各位有没有这样的感觉?你并不是入睡困难,但是睡后易醒,醒了就再也睡不着,还常常伴有五心烦躁.心悸出汗.口干咽燥.头晕耳鸣.舌红等症状. 这种类型的失眠,在中医里面,把这种 ...

对付失眠,中医常用一味中药重镇安神,疗效迅速. 煅牡蛎,有收敛固涩,制酸止痛,重镇安神,软坚散结的功效.主要应用于:滑脱诸证(自汗,盗汗,尿频,带下,崩漏,遗精等),胃痛泛酸,心神不安,失眠,肝阳上亢 ...

随着生活节奏的加快,社会家庭压力的增大,据有关统计,我国的抑郁症患者已超过2600万,且出现抑郁症状后从未就医的占60%左右.对于抑郁症,中医药有什么特色的治疗方法吗? 先辩刚柔,继辩虚实说起抑郁症 ...

不知道各位有没有这样的感觉?你并不是入睡困难,但是睡后易醒,醒了就再也睡不着,还常常伴有五心烦躁.心悸出汗.口干咽燥.头晕耳鸣.舌红等症状. 这种类型的失眠,在中医里面,把这种失眠叫做阴虚火旺失眠.今 ...

有一种失眠,叫做阴虚火旺失眠,4个办法可以搞定qi转载实用生活小诀窍今天不知道各位有没有这样的感觉?你并不是入睡困难,但是睡后易醒,醒了就再也睡不着,还常常伴有五心烦躁.心悸出汗.口干咽燥.头 ...

失眠是困扰当代人的病症之一,虽然说失眠不属于危重的疾病,但是会给生活造成严重的困扰,并且带给患者巨大的痛苦,因此,很多失眠者都渴望能解决掉这个难题. 一般而言,下面这3种症状,占1个以上就算是失眠了 ...

2015-9-14 晴现在无论走到哪里,看到最多的就是"低头党",当下很多人已经被手机"绑架"了,无论是聚餐,还是工作,还是坐公车,甚至走路,都在看手机,如果 ...

郝钰,女,1964年生,主任医师,教授,医学博士,博士生导师,博士后合作导师.从事临床.科研.教学工作30年.任职于北京中医药大学东方医院. 尽管人的一生1/3时间在睡觉,可很多人睡得并不好.1/5的 ...

不吃药，对付失眠有什么好办法？