做好这几点，你的自由泳更快！ / 开普饭

自由泳划臂,不管是s形划水还是直臂划水,我相信,很多游泳爱好者都没认真思考过这个万变不离其宗的命题:该怎么用力?哪个部位用力? 只有这个思考透了,自由泳提速只是时间的问题.今天,小编就从动作和力量来讲 ...

手指略微分开一点点看了很多教材,都清楚写着"手指并拢".'手指并拢'很好理解,并拢了才能划水,否则就漏水.但是'手指分开'这就需要费一些琢磨了,具体的物理原理是依靠水的张力,略微 ...

做好自己向前看为了明天过的更美好身体最重要有了好的身体才可以去做更多的好事情来

在减肥减脂过程中,我们所想到的方法,最多的则是饮食与运动,合理的饮食控制是有效减脂的前提,有了饮食的基础,运动则是有效减脂的神助攻,因为运动可以增加热量消耗,从而使得热量缺口更容易出现,而如果能做到热 ...

[管理情绪做倔强的小草]爱美之心人皆有之,每一个女人都希望自己很美丽,美丽包含了很多方面的意思. 美更多的体型外貌的美好,丽则更多的是品德,气质等内在的涵养了.女人美丽的核心是女人味,也是女人的魅力所 ...

高血压指的是体内循环动脉血压增高所引发的一系列生理反应,其中包括头晕头胀,耳鸣,心慌等多种. 如果没有及时控制血压水平,久而久之甚至还会诱发心脑肾等器官的功能或器质性损伤. 在我国,每三个成年人中就有 ...

烫发染发同步操作与间隔一段时间操作有区别吗?效果有什么不同? 烫发染发对工作忙碌的人们来说,不是钱多少的问题,而是时间太长伤不起.大部分人都是挤出一天的时间,希望烫染一起搞定,免得浪费时间.但是烫染同 ...

一年四季有"春生.夏长.秋收.冬藏"的特点.人生于自然,应顺应自然规律.立春的这段时间里,与冬季相比无论是食补还是药补,进补量都要逐渐减少,以便逐渐适应即将到来的春季舒畅.升发.条 ...

众所周知,心脏是人体中至关重要的器官,虽然它的体积仅仅相当于一个拳头大小,重量只有250克而已,但是在其健康时才能为血液流动提供动力,进而输送至身体一个部位. 不过临床数据显示,随着年龄的增加和不良习 ...

你是否在抱怨生活的平庸?你是否觉得自己过于平凡?你是否也在思考改变?那么,请放下心中太多的困扰,清空头脑中复杂的想法,超越自己,拥有不一样的生活,只需要如此简单. People are doing e ...

做好这几点，你的自由泳更快！