阔筋膜张肌及髂胫束损伤的症状与运动解剖学！ / 开普饭

髂胫束摩擦综合症,可以说是跑者常见伤病的一种,被称为跑者杀手.症状来袭时,膝盖外侧的疼痛让人完全迈不开步子,更别提跑步了.这种伤痛是由什么引发?又应该如何预防和应对呢? 什么是髂胫束? 髂胫束是阔筋膜 ...

您有没有一侧腰臀部出现弥散性疼痛,有时呈刺痛或酸痛,常向大腿后外侧放射的经历?经过多番诊治,仍然不知道是什么问题?还是未见好转.您有困惑吗? 孔医生接诊多年,这样问题的人还真不少,常被误诊为腰椎间盘突 ...

阔筋膜张肌(TFL)是一块有助于弯曲和外展大腿的肌肉.由于这个功能,它对跑步者来说变得非常重要.如果 TFL 有意识地保持灵活性,它将有助于保持身体免受伤害并保持健康.如果大腿和臀部的肌肉受伤,走路. ...

臀筋膜炎: 臀部肌膜炎的症状表现为局部臀部肌肉的疼痛,慢性持续性的酸痛或刺痛,疼痛呈紧束和重物的压迫感,在局部受凉或者是全身疲劳以及气候的改变都会诱发局部的疼痛.而且早起局部僵硬以及睡眠中偶有疼醒的症 ...

位于大腿前外侧浅层小巧扁带状的阔筋膜张肌约3个手指宽,走行于缝匠肌和臀中肌之间,向下移行于髂胫束,易于触诊. 阔筋膜张肌起点位于髂嵴前部和髂前上棘的外侧,而止点通过髂胫束附着于胫骨外侧髁,而有的肌纤维 ...

髋外侧肿胀.压痛是股骨转子间骨折的临床诊断依据之一.股骨转子间骨折多发生在66-76岁.女性发生率较男性高3倍.Griffin和Boyd对300例股骨转子间骨折的研究表明:伤后3个月内的病人病死率为1 ...

中医之声 Official Account 阔筋膜张肌起点位于髂嵴前部和髂前上棘的外侧,而止点通过髂胫束附着于胫骨外侧髁,而有的肌纤维也附着于股骨外侧髁.阔筋膜张肌股部的深筋膜较为发达,称为阔筋膜,阔 ...

你不知道的阔筋膜张肌与髂胫束! 解剖结构与功能阔筋膜张肌位于大腿上部前上外侧,起自骼前上棘,肌腹包于两层阔筋膜内,至大腿上中1/3交界处移行于骼胫束,后者止于胫骨外侧髁Gerdy结节(胫骨外侧的结节 ...

大家好,我是J-P.今天我们要讲一下引起跑步者外侧膝盖疼痛的最常见原因,也就是髂胫束综合症.JP作为一名物理治疗师,探讨一些修复它的方法,给经历过这种情况的人一些常见的修复技巧. 现在让我们进入正题, ...

活动检查可以评估患者围绕运动轴的活动能力,还能反映他们在正常情况下的活动能力,以及在伴有疼痛.退行性关节病.肌肉过度紧张.扭伤或者拉伤等情况下的活动能力.静态结构性或姿势性查体会提供有关运动模式的线索 ...

传统的伸展运动很难拉伸髂胫束带和阔筋膜张肌,但按顺序练习这些特定的瑜伽姿势可以帮助缓解它们紧张. 什么是髂胫束? 髂胫束是一条很厚的结缔组织带,从臀部一直延伸到膝盖以下.在臀部,它起源于臀大肌(臀部) ...

活动检查可以评估患者围绕运动轴的活动能力,还能反映他们在正常情况下的活动能力,以及在伴有疼痛.退行性关节病.肌肉过度紧张.扭伤或者拉伤等情况下的活动能力.静态结构性或姿势性查体会提供有关运动模式的线索 ...

如果你或者是你的朋友一直受到髂胫束疼痛的困扰,那你一定不能错过这一期的视频!在这一期的视频里面,Jeff会教你如何永久性地摆脱髂胫束伤病! 髂胫束伤病,是很多训练者,尤其是跑步爱好者以及骑行爱好者都有 ...

阔筋膜张肌及髂胫束损伤的症状与运动解剖学！