单举手臂，调理脾胃！ / 开普饭

举手健脾胃学起来说起胃病,没有人会觉得陌生.所谓"十人九胃",现代社会里肠胃没有一点毛病的人简直可以被视为"稀有物".而提到胃,就不得不说脾,在中医看来,脾 ...

首先就是单举手臂可以调养脾胃其实这个动作时有出处的,早在宋代就已经有人练习,有专门的一套动作叫做八段锦,这个动作就是出自于此,常练习对脾胃有很好的调节作用. 我们都知道脾为后天之本,气血生化之源, ...

北京丰台医星中西医结合医院昨天脾胃,是对好搭档中医认为,调养脾胃的关键,是要顺应各脏器气机的变化规律. 胃气主降,脾气主升,说的是食物经胃部腐熟,需要下行进入小肠来进行下一步的消化吸收,脾气则把 ...

转自中国民间医学网:http://www.zgmjyxw.com/ 01 - 八段锦的单举手臂,对于调节脾胃很有用处据统计,全球约5亿人患有胃病,中国就有1.2亿,可以说是"胃病大国&qu ...

第三式·调理脾胃须单举 (单式教学) 第四式·五劳七伤往后瞧(单式教学)

调理脾胃须单举,是八段锦中的第三式,通过左右手互换依次单手上举与头,在配合双腿微微屈膝,达到了牵扯中医经络的目的,从而起到了调理脾胃的健身作用. 调理脾胃须单举动作解析调理脾胃须单举动作图解动作一 ...

调理脾胃须单举动作的治疗功用,指向清晰明确,那就是对脾胃的调理作用.而这种调理作用则不容小觑单举的运行机理. 脾与胃均为人体的后天精气来源之本,是消化系统中的重要组成部分,脾胃功能的强弱,直接关系到人 ...

动作说明动作一身体重心稍升起:同时,左臂内旋上抬,左掌与胸同高,掌心朝内,指尖斜朝上:右臂内旋,右掌心对腹部,指尖斜朝下:目视前方. 动作二上动不停,左臂继续内旋上举,左掌翻转上托至头左上方,肘 ...

点击查看:一分钟健康视频点击查看:平衡三十八穴大全点击查看:人体器官养护点击查看:穴位查询穴位大全风湿.骨质增生.腰痛.关节.肩周炎.颈椎病.补肾.养肝. 减肥.妇科病.月经不调.宫寒.痘痘 ...

八段锦的第三式是专门针对脾胃的调理而设计的,所谓"单举",是指从左掌和右掌向上托举,达到调理脾胃的目的. 本式练习的口诀是:"双手重叠掌朝天,右上左下臂捧圆,右掌臂旋托天 ...

单举手臂，调理脾胃！