练拳必须消除对 “力” 的七大误解 / 开普饭

掤(bing).捋.挤.按.采.挒(lie).肘.靠是太极拳的八种不同劲别,包含上下前后.左右各方.初练时,可以通过走架慢慢体会不同劲路的味道.如挤劲向前,捋劲朝后,掤劲向上,按劲往下,挒肘为左右劲. ...

2020-02-20 10:25·太极拳玄机拳论在仅有400余字的短文中做专门提醒:此技旁门甚多.习拳者不得不体谅作者的良苦用心,要知道太极拳处处是坑.你本是掉坑里了却还在象模象样的演练,岂不丢人现 ...

欢迎关注: 抖音号:禅茶太极 ( cctaiji5555 ) 快手号:禅茶太极 ( cctaiji5555 ) 文|网络编辑|禅音打开QQ浏览器,查看高清大图打开QQ浏览器,查看高清大图学拳, ...

中国武术有四稍的理论,哪四稍呢?舌为肉稍,齿为骨稍,发为血稍,甲为筋稍.前三稍都在头部,筋稍在四肢. ▼ 了解了太极拳的四稍的理论,那么太极拳气达四稍的练功法您是否了解呢?太极拳资料有详细的记载,掌握 ...

展开

[易筋经]专练拳力秘法,简单到握拳金庸的武侠小说是我们大家都再熟悉不过了,在金庸的武侠世界中,易筋经是一种十分厉害的功法.当初令狐冲受到了内力反噬之苦,若是没有少林的<易筋经>,令狐冲或 ...

鲜衣怒马,挑灯花城.外在美,内在更美.所谓山河一身,畅游心海.一人独处,自己能开心,神意逍遥,独立自在,不依靠外感取悦,这就要内修.古代叫内景学,意思是,内在造化风景.现代话叫内环境.太极拳,营造内环 ...

第一步:肢体力(局部力) 目的是为了松开肩关节,练出小臂的松沉力: 出手时,整个手臂如同一根铁链鞭. 上肢不用力,但也不可打软,<内功经>上叫"气调而匀,劲松而紧",& ...

推荐阅读经典原创文章:鹅梨帐中香的前世今生从气沉丹田到气沉命门(可以看其他日志),从气沉命门到气沉涌泉. 气沉涌泉的时候,气沉的是支撑腿的涌泉,在沉的过程中,从膻中穴,后脊柱中线,沿着下走,汇合于 ...

练拳必须消除对 “力” 的七大误解