春天要多吃的家常菜，翠绿鲜嫩，营养美味，多吃多健康，别错过了 / 开普饭

我的拿手菜--缤纷荷兰豆顺德大良实验小学李浩骏今晚我看到妈妈一个人在厨房里忙碌着,她一会儿洗锅,一会儿切肉,一会儿又洗菜--几乎都要忙不过来了,我很想帮忙,于是对她说:"妈妈,我想帮你 ...

百合炒荷兰豆百合适量.荷兰豆适量.枸杞适量.葱适量.蒜适量.盐适量.油适量 1. 荷兰豆洗净备用. 2. 百合处理后浸泡水中. 3. 葱和蒜切末装盘. 4. 百合冲洗干净控水备用. 5. 锅预热后加 ...

马蹄,学名叫荸荠,自古就有"地下雪梨"之美誉,北方人称之为"南方人参".口感清脆多汁,既可以当水果,也可以当蔬菜,很多人都爱吃. 马蹄入菜非常简单,清炒就足够美 ...

藕的营养价值很高,富含铁.钙等微量元素,植物蛋白质.维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用,故中医称其"主补中养神,益气力". 脆脆的藕对于很多吃货们来说 ...

鸡丝木耳材料:鸡胸肉200克,黑木耳80克,蘑菇20克,蒜末,姜末,葱段各适量.蛋清,干淀粉,酱油,盐,胡椒粉,香油各适量. 做法 1. 提前一个小时用温水将黑木耳泡发,泡好的黑木耳发亮呈半透明状: ...

麻辣香锅配料:鸡翅,花椰菜,土豆,豆油皮,香菇,竹笋,莲藕,虾,牛肉,食用油,火锅底,味精,胡椒,八角,草果,天竺葵,干辣椒,胡椒,花生实践: 1.将蔬菜洗净,切块或切片,然后在沸水中煮. 2,配 ...

番茄冬瓜烧肉食材:五花肉400克冬瓜500克油10克盐1克老抽3克番茄110克青蒜40克生抽5克做法 1.准备好冬瓜和番茄. 2.冬瓜.番茄和青蒜洗净切好备用. 3.猪肉洗净,肥瘦分 ...

4道适合春天吃的家常菜,5分钟出锅,营养下饭,好吃还不贵,低油低脂多吃还不长肉春季气候变暖,是各种蔬菜和野菜疯狂地生长的好时节.过年期间的大鱼大肉,导致了很多人现在的体重飙升.阳春4月,我们要清淡饮 ...

白驹过隙 ,日光荏苒,指缝很宽,时间太瘦,春四月已经悄悄来了!春季是吃韭菜的最佳时节,这个时候的韭菜,柔嫩辛香,可炒食.可调味,是我们餐桌上的常客. 韭菜不仅味美,还有着"清肠草" ...

今日导读:长豆角吃不完,奶奶一直都这样保存,放一年翠绿鲜嫩,下饭超好吃! 每当到了冬天会来到之前,家里面就会准备很多蔬菜,然后把它用各种方式给它保存到冰箱里面,然后来保证一整个冬天都能吃到自己想吃的蔬 ...

周末最开心的就是一家人团圆吃饭出去玩,是非常的开心快乐,而到了吃饭的时候就会变得很让人困扰,毕竟每个家庭都想做好多好吃的给孩子给家人吃,一家人开开心心的吃,而有道菜非常的健康美味,就连营养专家都非常的 ...

川汁辣茄饼材料:茄子300克,五花肉100克,郫县豆瓣酱.老抽.料酒.盐.糖.淀粉.胡椒粉.葱.姜末.辣椒油.白醋.花生油各适量. 做法: 1.茄子洗净去皮切片,五花肉剁细,加盐.老抽.胡椒粉. ...

今天吃什么?我来帮你选! 每天为你搭配"一日三餐" 双椒炒杏鲍菇食材里脊肉200g.青椒2个.红椒1个.杏鲍菇1个.大蒜2瓣.腌肉料:1勺耗油+1勺生粉+1勺料酒.炒菜料:1勺 ...

春天要多吃的家常菜，翠绿鲜嫩，营养美味，多吃多健康，别错过了