孙存周强调练基本功要练的准确、坚实、明白，练拳三个清晰阶段 / 开普饭

在前面两节,我阐释了孙氏形意内劲的原理,这也是孙门武艺最高旨归.总结起来就两句话: 内劲始于虚无状态的一念萌动,所以孙氏三拳都从无极式开始练. 内劲的培养只有一个原则,那就是无扰,拳尚自然,以中和为根 ...

孙氏形意四句总诀:道自虚无生一气,便从一气产阴阳:阴阳再合成三体,三体重生万物张. 道自虚无生一气: 道指的是形意拳之道,也即拳术中的内劲.孙氏形意的内劲,来源于虚无状态中的一念萌动.因之,孙氏形意从 ...

1919年孙禄堂完成了他的<太极拳学>这部专著,并于1921年6月22日出版.该书有何意义,在该书出版100多年后还值得人们去纪念呢? 对此,我准备从以下三个方面做一简介: 1.<太 ...

武术自由谈不拘一格,不循常规新角度,新思维孙禄堂先生 (续上期) 问:你认为武式太极拳如何? 答:武式太极拳起承转合,动作简明,理法有序. 问:对其他几式太极拳你怎么评价? 答:以我本人的经验没 ...

孙式太极拳在当今流行的陈.杨.武.吴.孙5大流派的太极拳中虽是产生最晚的一门太极拳武术拳种,但该拳种却是孙禄堂先生从文化建设的层面对其毕生所学的形意拳.八卦掌和太极拳等多种拳功进行的一次匠心独运式的重 ...

形意如山:八卦如风:太极如水.山厚重:风飘忽:水绵柔.山推着走:风卷着走:水漂着走.山时时都有,不动,厚重,任何东西撞到山上也只是烟尘:动,也厚重,山崩地裂,远超泥石流和雪崩:风时有时无,不动纤尘不起 ...

孙存周说:"武学之路有三个台阶,第一步是基本功,把基本功练通了,浑身都是拳.但到了这一步也还是个拳匠.还不能称师.第二步是知拍,与人对打,感应确切,应对自如,如是才出得来节奏.一般人不易做到 ...

一叶先生谈孙门基本功上海寿关顺先生对孙门武学的概要性总结和一些人介绍孙存周先生的文章都披露了孙门的情况.下面结合自己所学所悟,谈一谈孙门的基本功. 前面有文章提到孙存周先生极为重视基本功的练习,他把 ...

内家三拳形意.太极.八卦!你看到的,都是精品! 公众号内功最基本的就是根劲和放松,放松之后出根劲,有了根劲更放松.放松只有一个办法,就是自信,做自己得心应手的事就会放松. 人要是腰腿有力,跳得远, ...

武经 9篇原创内容公众号走架,重心只在一只脚,所有活动全由脚底涌泉带动,全身全部松掉.此时是全身舒服畅快,气机腾然,做的好时,有时置身空山灵雨,每脚踩出去有如踏在水中. 发劲全部动力,只在脚底涌泉 ...

丹田发力是指腹腔隔膜以下,骨盆以上的这个球状空腔,得像皮球那么富有弹性(筋膜之功),像钢球那么坚固(骨架之功).所以内家一脉,首重丹田开合,所谓'一年打死人',就是因为从一开始就强化训练这个部位. 有 ...

太极者,在于知形懂劲,化发结合.在实战中,必须具备以下几个要领,并通过对战练习而成. 一.知形,即对人体形体变化要有充分的认识. 这里主要是指导对对方形体变化的把握.如果对方力大速度快,我方自然不能以 ...

孙存周先生誉称"第一技击手".他所言的"吞天之气,接地之力",与"收即是放,放即是收"的拳理一致. --太极拳十三势行功心解(13) 十三势 ...

孙存周强调练基本功要练的准确、坚实、明白，练拳三个清晰阶段