跑步的快乐因子【随笔|文友佳作推介】 / 开普饭

跑步,是一种瘾.我上过,而且很享受. 其实,很多人都知道热爱跑步的人,几天没跑就会浑身难受,真的就跟上瘾一样.但是如果你没有去热爱跑步,你永远也体会不了,它是什么样的瘾. 反而有人会觉得,跑步很累,又 ...

情绪对一个人健康有非常大的影响,想办法让大脑多分泌一些多巴胺,让人保持快乐的情绪,对健康非常有利,并且提出让大脑多分泌多巴胺的方法就是运动. 多巴胺也被称为快乐因子,大脑分泌的多巴胺多,人就会变得快乐 ...

体如枯槁.面容憔悴.双目无神,一沾白粉(海洛因)毁终身! 那些长期吸食海洛因的人,说最后都成了一具"行走的木乃伊"一点都不夸张. 这种严重威胁人身心健康的海洛因,由吗啡提炼而成,长 ...

作为一名老师,我关注到我的学生在谈及学习这件事时,经常会使用一些自带调侃语气的表情包,"学习使我快乐"."我的心里只有一件事,就是学习"."扶我起来, ...

运动可以促进多巴胺和内啡肽的分泌,而多巴胺和内啡肽是保持快乐.身心愉悦的神奇物质.

今天要和大家聊一个新鲜的话题「运动成瘾性」.很多健身爱好者或者健身运动员都会去健身房锻炼,这很正常.但是有一部分人却坚持天天去,风雨无阻.而这在其他人眼中有着两种看法,一种是自律,一种是上瘾了.作为& ...

越来越多的人,开始加入跑步大军. 2011年,中国马拉松仅有22场,到了2016年,数字飙升到了263场,意味着平均1.5天就有一场马拉松.而近几年北京和上海的马拉松更是一票难求,参赛资格靠摇号. 2 ...

作者简介雷宁侠,高中语文老师,爱好写作,常在报刊平台发表文章!携一缕清风,书万千情怀! 初见舒敏原创/雷宁侠当身后传来柔柔的声音时,我的内心己不再忐忑. 回头,路北一户人家,门开着,灯光下走出一 ...

作者简介刘文军,网名"好望角".中国徒步网理事.国际古道网理事.大话哈尔滨网站专栏作家.喜欢旅行.摄影,出版游记<边缘旅行>(入选"2016年十大旅 ...

作者简介作者简介:绿藤木屋,中学教师,喜爱文学.偶有作品在杂志和网络发表. 夏之声原创/绿藤木屋在鸟的歌声中醒来的人,一定是幸福的人:能看到鸟鸣是什么颜色的人,就一定是能看到太阳金色翅膀的人.她 ...

文|梁素琴目录 ⊙依然坚持 ⊙给灵魂洗个澡 ⊙给自己一个自画像 01 依然坚持工间稍休,转至单位后院,欣赏花草树木,阳光里,尚未发芽的石榴树上,挂着一个已经风干了的石榴,感而言之. 坚持的结果是你 ...

作者简介作者:张慧瑜笔名静水 .青石等福建福州人氏,中华诗词学会会员.偶有作品发表. 是一泓冰玉,温润无暇,约与梅花相照影: 涵万古清源,谦和有道,许同心海共流深. 梅昨宵新雪下,几许玉梅香 ...

作者简介苗润雨,本名高中华,黑龙江省富锦市人,曾在鲁迅文学院少年作家班学习,毕业于河北当代文学院文学创作研修班,1999年2月在广东少男少女杂志发表文字,文字散见各文学网站和文丛. 苗润雨诗歌专辑 ...

作者简介李战江,河东蒲州府条北野人,笔名"蒲风".热爱文学,喜好写作.生性放荡不羁,网上好友皆唤:疯子. 蒲风诗歌三首与你对坐蒲风/山西与你对坐在山水之间明月当空可做旁听 ...

作者简介怀北,原名李满盈,另用笔名白煤.唐马.欧阳胡.古岛等,男,汉族,1966年7月生于陕西大荔.1990年7月毕业于陕西省蒲城师范,系渭南市作协会员,<汉诗实验>等多家民刊主编.现在 ...

作者简介作者简介:刘文军,网名"好望角".中国徒步网理事.国际古道网理事.大话哈尔滨网站专栏作家.喜欢读书.旅行.摄影,出版游记<边缘旅行>(入选"2016 ...

跑步的快乐因子【随笔|文友佳作推介】