为什么有些人会痴迷于健身？浅谈内啡肽与运动习惯养成的关系 / 开普饭

情绪对一个人健康有非常大的影响,想办法让大脑多分泌一些多巴胺,让人保持快乐的情绪,对健康非常有利,并且提出让大脑多分泌多巴胺的方法就是运动. 多巴胺也被称为快乐因子,大脑分泌的多巴胺多,人就会变得快乐 ...

长寿是人们一直津津乐道的话题,自古以来就是人们一直追求的目标, 长寿不是一蹴而就的,需要各种各样的因素积累起来,才能达到长寿的目的. 日本最近新公布了六大长寿行为,其中运动排名最后一位,你知道第一是什 ...

作者简介魏平均,男,陕西大荔人,农业经济师,新知社陕西农业百科创始人.主编,互动百科专业认证智愿者,马拉松爱好者.近年来,先后有数十篇作品散见于中省市报刊杂志.闲暇喜马拉松运动,自2006年至今参加 ...

运动可以促进多巴胺和内啡肽的分泌,而多巴胺和内啡肽是保持快乐.身心愉悦的神奇物质.

□ 本报记者宋亚鲁本报实习生王新宇举铁.跑步.动感单车--越来越多的人加入到健身行列. 不同于更随心所欲的大众运动,当下社会语境中的健身,倾向于一个相对狭义的范畴--它更多是指在健身房里面,以 ...

越来越多的人,开始加入跑步大军. 2011年,中国马拉松仅有22场,到了2016年,数字飙升到了263场,意味着平均1.5天就有一场马拉松.而近几年北京和上海的马拉松更是一票难求,参赛资格靠摇号. 2 ...

经常有人在选购商品房时让我替他们看住房风水,有的人还请我接二连三地替他们的亲朋好友看住房风水,常常有人问:"若要发,不离八,是不是这样?" 我说:"不完全是这样,有的人 ...

描述树莓派应该算是一个微型台式机,属于一种硬件的范畴.它用的虽然是arm的CPU,不过支持通用的操作系统,而不是嵌入式的操作系统.当然也可以安装android之类的操作系统. 实际上树莓派上完成的项 ...

中华文化博大精深,源远流长.中医学源于我国传统道家文化,道家文化又源于易学,易学源于宇宙规律. 寸有所长,尺有所短.每个人的的优势和短处不同,人生经历也不一样,所以没有孰优孰劣之分. 从宇宙规律推及及 ...

在春秋战国时期的奇书<山海经>中有记载,"鹊山,其首曰招摇之山,临于西海之上,丽渡之水出焉,西流注于海,其中多育沛,佩之无瘕疾",这育沛即为琥珀.然而,国产琥珀--抚顺 ...

阅客资讯 2021/03/10 06:00 古人分析事物的属性,起初只有阴.阳两个方面.后来由于只分阴阳,觉得还不够,也不能说明较为复杂的问题,于是又把阴阳各分为三,便成了三阴三阳--太阳.阳明.少阳 ...

稀有程度:一种陨铁的罕有程度决定其自身的价值高低.相对而言,数量越少价值越高.物以稀为贵的道理同样体现在陨铁收藏上. 陨铁不仅仅是含铁镍,而且这些铁镍还几乎都是以金属单质形式存在,所以陨铁大多都可以表 ...

新冠疫情到目前还没有结束,真正的拐点好像还没有到来,是吃焖子还是吃粽子还都不好说,期盼疫情快点过去吧. 国内关于中小企业的生存问题已经刻不容缓,呼声甚高,而对于中国在印尼的海外企业,可能更是雪上加霜. ...

陨铁石有市场,就会触及陨铁石市场交易价格高低的问题.不论在国外还是在国内,许多从事陨铁石收集.交易的人大都热衷于此,其主要的动力来源就是陨铁石的高价格.陨铁石价格的话题,如今也不再只是陨铁石收藏家和投 ...

出品 | 社工客(ID:shegongke) 作者 | 宋宇宁严云鹤学校 | 北京工业大学文法学部一.何为社会工作理论何雪松在<社会工作理论>一书中给出理论的定义:理论是 ...

为什么有些人会痴迷于健身？浅谈内啡肽与运动习惯养成的关系