6大长寿好习惯，请逼自己养成！！ / 开普饭

长寿是人们一直津津乐道的话题,也是人们一直追求的目标. 但是,长寿不是一蹴而就的,而是需要各种各样的因素积累起来,才能达到长寿的目的. 最近新公布了六大长寿行为,你知道第一是什么吗? 第一名:养成午睡 ...

长命百岁是人们一直在期待的话题,自古以来就是人们追求的目标,长寿不是一蹴而就的,要想长寿,需要多方面因素的积累. 日本最近发表了6个长寿行为. 其中,型运动是最后一名. 你知道第一名是什么吗? 猜猜看 ...

据相关研究表明,日本的人均寿命连续20年稳居世界第一,日本人均寿命长的原因除了一些基本的原因外,在饮食习惯方面也有一些原因,今天就来给大家讲一下日本公认长寿的5大原因,早睡排在第5,排第1的有点出人意 ...

乔布斯曾说: "在你生命的最初30年中,你养成习惯.在你生命的最后30年中,你的习惯决定了你." 习惯,决定了我们的性格.而性格,则决定着我们的命运. 好的习惯,能成就一个人.坏的 ...

作者:洞见Allergy 成功源于习惯,习惯源于日常. 网上曾流传这样一段话: "生容易,活容易,生活不容易:事艰辛,业艰辛,事业多艰辛:爱难得,恨难得,爱恨都难得:学艰难,习艰难,学习亦艰 ...

点左上角老板超级智库免费订阅本号历史视频库历史好故事视频看历史很多人不想过小富即安的日子,虽然自己有一份也算不错的工作,但是心里面总想干一炮大的,总想实现自己的财务自由,如果你也有这样的想法, ...

作者:范叔来源:读书有范(ID: dushu259) 越是艰难,越是要攀爬. ♬ 点上方绿标可收听洞见主播赏新晴朗读音频 01 早睡半小时,早起10分钟. 常说要早睡早起,很多人却总有各种理由推脱. ...

< 环球文摘 >每日经典,良师益友作者:吴大爷 · 来源:正能量(ID:znl116) 人生如果错了方向,停下来就是进步. 常言道:播种一种行为,养成良好习惯:养成良好习惯,收获的是不一 ...

作者:子豪来源:有书(ID: youshucc) 任何事物都不及习惯那么神通广大. ♬ 点上方绿标可收听洞见主播简宁朗读音频生活中,时常有人疑惑为什么别人日子越过越好,自己却年年不见起色. 其实, ...

来源:哲学阅读(ID:zxyd22) 有一种人,一辈子都不会老. 岁月好像遗忘了他们,老去的只是年龄,不老的却是气质和神色. 这样的人,不仅越活越年轻,他们身上的这12个好习惯,也非常值得我们去学习! ...

01 不带手机上床睡觉带着手机上床,往往会将正常的睡觉时间推迟.另外,坐在床上玩手机对眼睛和颈椎的伤害都很大. 睡觉前尽量远离手机,上床后可以看会儿书,按时睡觉,保证足够的睡眠. ...

①目标明确:东一榔头西一棒槌,只会白白浪费时间:②重视细节:忽视细节,细节就会成为短板:③绝不拖延:今日事今日毕:④不畏难题:打怪的经历会铺就你成长的路-优秀的人都有这9种习惯要相信:难走的都是上坡路 ...

6大长寿好习惯，请逼自己养成！！