夏季滋补汤，美味又营养你喝了吗？ / 开普饭

小火慢炖的汤营养更好吗? 炖肉汤是常见的烹饪方式,餐前喝点汤,可以开胃.促进食欲.不过,真正的营养大多不在汤里,而是在煲汤的底料里.所以,喝汤营养远不如肉. 长时间的小火慢炖,汤里的营养价值会上升一些 ...

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寒夜归来,一身寒气未退,家人的期待融入在一碗热气腾腾的汤里,落座饱饮是一件多么惬意与情怀的融合,疲惫立刻散去无影. 北方人的饮食习惯里厚重的家常味儿,吃着才觉的有踏实的.满足的感觉.无需高贵食材,吃着 ...

剁椒蒸鲤鱼做法: 1.将洗净后的鲤鱼从里到外抹上一层盐,放入盘子中. 2.将青红椒切丝,葱切丝,蒜切片,姜切丝. 3.在鲤鱼段的空隙中分别填充进葱.青红椒丝.蒜.姜,再淋入料酒. 4.蒸锅内注入2/ ...

烈日炎炎,骄阳似火的夏季,稍微一动都会汗流浃背.没精神.疲劳困乏.不想吃饭,"夏打盹"都随之而来.实际上,这与大量出汗引起的钾流失有很大关系.我们应该怎么补钾呢?多吃些含钾高的食物 ...

[红枣小米豆浆] 原料: 黄豆红枣小米薏仁制作:将红枣里面的核去除备用:将黄豆.薏仁和小米混合好洗净备用,再将洗净的食材放入迷你破壁豆浆机中: 加入红枣肉:按豆浆机之事的刻度线加入水: 再按下 ...

健康美味有营养,分享几道鸡肉汤做法,教你每天换着口味喝! 美食名称:枣香乌鸡汤 [材料] 净乌鸡200克.红枣50克.枸杞10克. [调料] 盐.料酒.葱段.姜片. 做法 1.对枣香乌鸡汤这道美味感 ...

天真是越来越热了,虽然还没到最热的的时候,可是大太阳晒得一点儿也不想出门,只要出门回来必定一身汗,天干物燥可容易上火了. 不管孩子还是大人,天热的时候,心情烦躁容易上火,动不动就想发脾气.所以我经常给 ...

椒盐杏鲍菇比肉还好吃!!外酥里嫩的椒盐杏鲍菇,杏鲍菇这样做,外酥里嫩,好吃到停不下来,比炸肉还好吃.碗中加入鸡蛋十玉米淀粉十椒盐粉调匀.放入杏鲍菇拌匀,油温六成热入锅炸至微黄盛出,待油温升高再次入锅 ...

我们常用"面如桃花"来形容美丽的女人,可见,面色红润是美人的标志之一.然而入秋后,很多朋友却总是脸色蜡黄,这时适当地补充营养来提升气色就显得尤为重要了.有一道汤,我必须要分享给大家 ...

家有破壁机.豆浆机做起来很方便莲子百合花生豆浆食材:花生30克.干莲子10克.黄豆50克.干百合10克干百合.干莲子提前2~3小时浸泡好,花生选择红花生,水量1000ml左右,倒入破壁机等待25 ...

夏季滋补汤，美味又营养你喝了吗？