每天踮脚尖，坚持一个月对身体有什么改善？ / 开普饭

你想过「踮脚尖」这么稀松平常的动作,在中西医看来对身体都有不少好处吗? 我们踮脚尖时会收缩到组成小腿的腓肠肌及比目鱼肌,有助于改善血液循环,预防静脉曲张.避免水肿,且代谢变好,也就不容易累积脂肪,让小 ...

膀胱经上究竟暗藏着哪些重要的穴位呢? 膀胱经是12大经脉中的一脉且从头走足,起始于人体内眼角部位的睛明穴并上行至额交会于头顶,膀胱经的主干抵达腰部并连接肾脏,一支脉从腰部分出并通过手臂进入窝中,而背部 ...

"冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方"这句话想必大家都听过,但其实生姜并非是只有夏季才能吃,一年四季常吃生姜对身体均有帮助. 绝大多数家庭只是简单地将生姜看作是一种调味品,去腥.去异味 ...

无所有,健康来自健康的生活习惯,需要有乐观开朗的生活态度,所以关注董医师,每天一个健康小妙招社会在不断的发展,所以,人的生活水平也有了显著的提高,但是很多人却忽视了这些"享受"给 ...

体重变轻我有秘诀管不住嘴还迈不开腿? 这样量体重会比较轻! Good job! ,,,开玩笑的刚吃饱最好不要坐着要靠墙站,不许动! 双手抱头呸! 没有双手抱头啦_(:з)∠)_ 每天坚持靠墙站 ...

揉腹养生,在我国已有数千年历史.在唐代,孙思邀也以"食后行百步,常以手摩腹"作为自己的益寿之道.从解剖学来说,肚脐下是腹腔和盆腔,还有最主要的神经节:从经络学说上讲,肚脐周围有任脉 ...

生姜,一种厨房中常见的食材,具有多种养生作用. 生姜内含有姜烯,蛋白质,脂肪,胡萝卜素,粗纤维以及微量元素,它有很高的营养价值.它不仅可以制作香料的原料还可以起到一系列的功效,如它可以治疗风湿性骨疼, ...

在日常生活中,很多人都特别注重养生.有些人认为生姜只是一种调味料.但是很多人却不知道,如果在睡前,把生姜切成片放到肚脐上,就会有很好的养生效果.而且对身体也会起到改善的作用,尤其是体寒的女人.如果日常 ...

你是否有过腰疼.腿疼.腿麻.走路间歇性跛行?如果有以上的症状就要注意了,你很有可能患上了腰椎间盘突出,这是一种很常见的骨科疾病,尤其是中老年人患病的几率非常高,在生活中,腰椎间盘突出会给生活带来各种的 ...

现在很多人都有养生的意识,例如打太极,跳广场舞,还有泡脚,按摩,喝花茶等等,提到花茶,不自觉地联想到玫瑰花茶,很多人比较喜欢玫瑰,代表着爱情,象征着美好.玫瑰不仅仅是花,还是一种药材,对身体有很好的药 ...

每天踮脚尖，坚持一个月对身体有什么改善？