怎么都吃不胖？这样的人并不存在！简单3招，养成易瘦体质 / 开普饭

每到夏季减肥都会再次变为很多人挂在嘴边的使命,<欧洲临床营养学杂志>和<美国医学会杂志>子刊上发表的两项新研究,也让我们更深刻的感受到这个世界对胖子的满满恶意. <欧洲临 ...

现在肥胖的人群越来越多,减肥就成为了很多人都在做的事情.有些人选择运动减肥,而有些人选择节食减肥或者其他方式,总而言之,减肥的人越来越多. 在减肥过程中不知道你有没有发现,为什么有些人的减肥速度很快, ...

呦,大家好,今天依旧是在「健身道路」上匍匐前进的小5兄dei! 在各问答平台搜索"如何才能提高基础代谢率?",下面的回答基本都离不开"运动"二字. 渐渐的,「运 ...

对于大部分人来说,减肥都太虐心,每天要花尽意志力,拒绝美味的甜甜圈.薯条.火锅-- 但有一类人,一提到吃比谁都兴奋,关键还吃不胖,简直太气人了! 你肯定也会关心,为什么他们每顿饭吃得比你多,还比你瘦? ...

为什么有的人吃不胖,而有的人稍微放纵一下,肥肉就找上门呢? 这可能是身体代谢水平不同,身体代谢旺盛的人,多吃一点也能把热量及时消耗掉,身材不易发胖.而身体代谢值低下的人,热量消耗值比较低,稍微多吃一点 ...

在我们周围总会有这样的人--有些人每天挥汗如雨地运动着,难得吃顿大餐,但稍一多吃就胖了:还有些人则是一个十足的吃货,从早到晚嘴巴不停,但却怎么吃也吃不胖,非常令人羡慕. 为什么有些人可以"光 ...

所谓易瘦体质,其实是易瘦习惯的一种延伸,易瘦习惯养成了,你就是易瘦体质! 不要总说别人可以狂吃不胖,是因为基因原因,你真的24小时盯着别人,看别人一直在狂吃吗? 即使别人可以狂吃不胖又如何,除了给自己 ...

后台经常有小伙伴问,有啥很好的减肥方法?这里只能送大家6个大字! . . . 提高基础代谢一个人身体消耗热量的60%-75%都来自于基础代谢,基础代谢提高了,即使不运动也能消耗很多的热量哦~ 所以, ...

减肥时,为什么有的人怎么吃都吃不胖,而自己,平时吃得也不多,连喝口水都会胖? 前者我们称之为"易瘦体质",后者就是易胖体质啦.之所以差距这么大,不要什么都怪基因,养成下面6个习惯, ...

点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者!

你有没有那种设定好目标,执行起来时却总是有心无力的情况? 明明今天要完成某个目标,却因为电视剧好看而推迟了:明明讲好今天一定要好好学习,可是拿起手机玩来玩去,就忽略这件事了. 为什么会这样呢? 其实我 ...

现在随着人们思想的转变不再是以胖为美了,而是追求越瘦越好,很多女性都觉得自己的身上多几斤肉,所以会拼命的减肥.尤其是在这个炎热的夏季,为了能够秀出完美的身材,很多女性都早早加入了减肥的大部队中. 但是 ...

怎么都吃不胖？这样的人并不存在！简单3招，养成易瘦体质