这种肉补铁又致癌，我们是在补益还是在养病！到底应该怎么吃 / 开普饭

肉是最不会辜负人的东西,烹饪时诱人,咀嚼时幸福,幸福下肚后满足,而近期越来越多的研究表明,吃肉,不仅伤害心脏,还有致癌风险,今天我们就来说说,最近有哪些肉不能吃? 在众多肉类中大体可以分为红肉,加工红 ...

一说起"肉",相信很多人已经就开始分泌口水了: 蒸羊羔.蒸熊掌.蒸鹿尾儿.烧花鸭.烧雏鸡.烧子鹅.炉猪.炉鸭. 酱鸡.腊肉.松花.小肚儿.酱肉.香肠.什锦酥盘.熏鸡白脸.清蒸八宝猪 ...

王斌国家二级公共营养师国家高级营养讲师擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域.手把手教你如何科学养育孩子! 斌姐营养课堂每期一个短视频为大家提供科学轻松的喂养心得! 第五十五 ...

全文共 1673 字 , 阅读需 5 分钟 ▼ 前几年,每次过年回老家,老妈都会备上很多腌肉给我带着,但是最近一两年,他们自己都很少吃腌肉了,用老妈的话说就是:预防癌症,拒绝腌肉.他们有这种意识,让我 ...

肉,在很多人眼里是美食的象征. 古人是"宁可食无肉,不可居无竹",但现在大部分人恰恰相反,常常是一顿不吃肉,全身不舒服. 可您知道吗?吃肉容易,吃得健康却很难! 尤其是网上疯传&q ...

肉类是餐桌上少不了的大菜,煎炸煮蒸,凡是肉食皆为美味. 古人是"宁可食无肉,不可居无竹",但现在大部分人恰恰相反,常常是一顿不吃肉,全身不舒服. 随着健康饮食的风靡,很多人在蛋白摄 ...

文/笨笨团子妈个人微信号:fushi1025 先听我念叨几句呀: 现在微信推送不按发布时间顺序了.好害怕淹没在你的茫茫订阅号列表中,然后就走散了-- 记得把"笨笨团子的宝宝辅食" ...

别以为贫血离孩子很远,我国7岁以下儿童贫血率达57.6%,其中1~3岁贫血患病率最高. ▲内容摘自<营养师手册> 所以添加辅食后,就要尽早给娃吃肉,尤其是富含铁的红肉.红肉中的血红素铁,更 ...

苹果是公认的营养程度最高的健康水果之一,富含维生素和矿物质,苹果中营养成分可溶性大,容易被人体吸收,故有"活水"之称.苹果可生食,也可以熟食,苹果煮熟后,所含的多酚类天然抗氧化物质 ...

进入秋天后,有一种正当季并且价值丰富的蔬菜,其在民间有着"金不换"的美称,现在正当吃,错过了就要再等一年,其中富含铁元素,适当吃补铁是菠菜的2倍,这种蔬菜的烹饪方法非常简单,炒一炒 ...

经常会有宝妈问我,补铁效果最好的食物是什么? 最好的补铁食物是动物肝脏.动物血和红肉类,它们富含血红素铁,吸收率高.其中,动物肝脏相对来说是含铁量比较高的补铁食材. 在动物体内,肝脏是营养素储备的大本 ...

这种肉补铁又致癌，我们是在补益还是在养病！到底应该怎么吃