练太极，莫待老 / 开普饭

在变老的路上善待自己文字/网络编辑/思思人生在世,沉浮无常,笑比哭好,从容淡定,烦心琐事,忧愁纠结,难过挫折,失败背弃,聪明之举,笑着面对,憧憬美好,舒心惬意,踢开羁绊,消除烦忧,抖擞精神,笑着 ...

太极,是阴与阳的象征.虚与实的禅意.刚与柔的和谐,而古琴,虚实相间,轻重.缓急有致,均以意行,这样才能充分表达乐曲的意趣,以身行气,以气运身,使艺术境界逐渐升华,两者相结合,达到达到精.气.神三者的统 ...

早上好! 保持一颗,平常快乐的心: 在变老的路上,善待自己: 忘记,所有的烦恼: 用乐观的心态,面对生活: 用宽阔的胸怀,善待他人: 不计较,不抱怨: 开开心心,过好每一天

余生,用淡淡的心情,过淡淡的日子,慢慢变老,真好生活淡淡地,悄悄地走过每一天,平平安安:站在淡淡的生活中,看着远方淡淡的风景,欢欢喜喜,余生,用淡淡的心情,过淡淡的日子,慢慢变老,真好! 脚步 ...

前段时间说到跪功,小鸣同学跟我反馈了效果,说他除了大腿和膝盖热涨之外,媳妇的朋友圈最近也很热涨. 我就跟他说:热涨是好事,比酸麻强.酸麻是气血不足.或者堵车.过不来:发痒是气血正在往这边赶过来:热涨是 ...

陈氏太极拳传统老架一路风采王长江,1951年8月出生,河南省温县陈家沟人,陈氏太极拳正宗传人,陈家沟老四大金刚--"铁捋神靠"王雁的嫡孙.现任陈家沟王雁传统太极拳馆馆长兼总教练. ...

霓虹灯下的行人和车辆川流不息璀璨的灯红酒绿之下有人大笑有人大哭有人大吵有人大喊一切都是浮躁,都是喧嚣唯有太极,让我们平静静能修身,静可思过俗世浮沉,内心安逸便胜一切不在枝头上炫 ...

练习太极拳有一套程序,分为三步:练体,练气,练神. 这三步功夫,从某种意义上来讲并不能截然分开.但我们练拳首先要做到肢体的柔顺,此为练体:其次要追求内气的充盈,此为练气:后练神气相合.神形相依,此为练 ...

中老年朋友,无论是否太极拳习练者,膝盖疼的不在少数,这是必须注意的. <太极内功心法>里说,按肩以练步:逼胯以坚膝:圆裆以坚胯:提胸以下腰.此下步之真窍也.人皆炼步,而不知炼步之窍,在于按 ...

太极拳习练太极,正确运动,科学锻炼,增加腿部肌肉的力量,会保护膝盖.那么怎样才算科学地练拳呢? 一.学会选择太极拳小孩子处于长身体发育阶段,青壮年就追求防 ...

开胯的作用太极传拳不传胯???传你一胯又何妨! 为什么练太极非要活肩开胯?揭密"开"字诀! 太极拳的力主要是结构力.这种结构力最重要的来源是来自于大地的反弹力,因此,太极拳的动 ...

练太极，莫待老