职场减压：几个小动作让你放松 / 开普饭

揉脖子耸肩空抓手

职场如战场,每个在职场打拼的人都会被职场压力弄的"伤痕累累".尤其是中年人,上有老下有小更是不敢轻易辞职.背着房贷车贷工作不敢马虎,就算是在职场中受了委屈也不能像年轻人一样说走就走 ...

文/小宋老师 01 每周二和周四,通常都是我感觉压力最大的时候.因为我给自己提出的要求是,要在这两天的晚上,各完成一篇2000字左右的心理学主题文章. 其实,以我现在的写作速度,晚上花两个小时写一篇2 ...

职场压力过大已成为当代年轻人普遍现像,压力过重会导致一些疾病缠身,比如神经衰弱.焦虑症.狂躁症等.不同的压力不同的人所表现出的症状也大不相同,不过可以肯定的是,这些压力都非常不利于我们的身心健康,所以 ...

面对职场压力,很多人采用听音乐的减压方式,下面是小编整理的一些最佳减压音乐,随便听一首,你就能抛开不安情绪,达到心灵的平静. 推荐给每一位职场人,感受正能量,你可以做的更好 ! 排除对舞曲或震耳欲聋的 ...

大多数人睡前都是抱着手机刷刷微信,其实睡前十分钟是养生黄金期,把这十分钟充分利用,身体想不好都难! 例如睡前,做做这两个小动作,只要躺着,就可多赚十年寿,而且每天五分钟,补肾又排毒. 两个小动作,为何 ...

假设我们上班一天花8小时,一周工作5天,工作30年,这一辈子在职场就要花掉约60000多小时. 职场对我们来说很重要,然而,职场里的烦心事却不少. 对上班族来说经常感到压力山大: 有来自工作上的: 有 ...

<鹤唳华亭>优酷热播,所长追了几集,本以为是个杰克苏的故事,越来越往后发现这部古装大戏厉害了,不仅有写照历史的恢弘气势,还有各种危机破解带来的悬疑烧脑,同时,剧中大量的反转让人猝不及防,拍 ...

主播:Bobo 他结合自身经历以及数十位职场人士的现身说法,给出100条切实可行的策略,下面我们精选出其中5条,帮助你缓解情绪压力,更有效地完成工作. 001 无人喝彩时,就拍拍自己的肩膀.很多人取得 ...

最近比较火热的一个电视剧,就是<小舍得>了. 很多人热论的这个角度,基本上就是剧情一直在贩卖教育焦虑,整个剧情都在围绕着全家三代人的鸡娃问题,展开了各种矛盾和冲突. 作为时尚博主,我也必须 ...

职场减压：几个小动作让你放松