职场减压秘笈之一：完成胜过完美 / 开普饭

很怀念小时候,那时报纸.杂志.电视和广播是我们的灯塔,图书馆是我们的星辰大海.那时我们的记忆力好于体力,没有云存储,只有脑回路. 这是申鹤公众号的第106天的第106篇原创文章我现在就是一个每天活在 ...

回复"写作"加入轻松高效写作 2020年一年对每个人来说都是特殊的一年.这一年我也养成了一个好习惯,把每一点感悟记下来,这样才能时刻提醒自己. 大家经常说,明白再多的道理,依然过不 ...

我是一名心理工作者,每天普及实用的心理健康知识,关注各类心理疾病,今天我们来谈一谈完美主义个性! 我们生活在这个社会上要面对形形色色的问题,各种挫折,各种突发状况,甚至是面对疾病.面对意外.这就需要我 ...

神译局20小时前关注感到焦虑.沮丧和压迫感?可能是因为你想太多-- 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:在面对某些事情时, ...

作者:刘芳芳国家二级心理咨询师从业12年,个案累积2000小时成长和改变确实是很不容易的事情.因为,我们固有的认知和重复的习惯很强大,要改变它们,需要花点力气和时间. 我自己在这些年,为了能更顺 ...

回复"写作"加入轻松高效写作 1 大家好,这是一周收获的第十篇. 这一周没有出门,也没有什么值得大书特书的事情,天天待在办公室工作,梳理工作的同时梳理内心. 这周很多工作进展比较慢 ...

拒绝完美主义首先我们需要想清楚,完美真的存在吗?要做到最好,一定需要完美吗?当年那个年级第一也没有把每个题都搞懂:某个行业或者是某个领域的顶尖高手,也不是啥都懂的. 我们无法做到完美,我们也不需要做 ...

"青蛙效应"告诉我们的职场生存秘笈青蛙效应源自十九世纪末,美国康奈尔大学曾进行过一次著名的"青蛙试验":他们将一只青蛙放在煮沸的大锅里,青蛙触电般地立即窜了 ...

职场如战场,每个在职场打拼的人都会被职场压力弄的"伤痕累累".尤其是中年人,上有老下有小更是不敢轻易辞职.背着房贷车贷工作不敢马虎,就算是在职场中受了委屈也不能像年轻人一样说走就走 ...

我们知道一些食物也可以达到适度减压的目的,以香蕉和柠檬为代表.香蕉能帮助大脑制造化学成分血清素,它是一种可以让大脑产生平安和快乐感的物质,含有的生物碱成分,可以减轻焦虑.振奋精神和提高信心.柠檬能活跃 ...

职场压力过大已成为当代年轻人普遍现像,压力过重会导致一些疾病缠身,比如神经衰弱.焦虑症.狂躁症等.不同的压力不同的人所表现出的症状也大不相同,不过可以肯定的是,这些压力都非常不利于我们的身心健康,所以 ...

面对职场压力,很多人采用听音乐的减压方式,下面是小编整理的一些最佳减压音乐,随便听一首,你就能抛开不安情绪,达到心灵的平静. 推荐给每一位职场人,感受正能量,你可以做的更好 ! 排除对舞曲或震耳欲聋的 ...

人生的幸福不在于外在的光鲜.物质的丰厚,而在于内心的真实感受与体验. 同时也取决于生命的四大基本需求是否得到恰当的满足:即情感需求:知识需求:身心需求:身心需求和精神信念需求. 接纳自己,并满足自我的 ...

据本人观察,职场的利害关系林林总总,其实归结起来,只有三种:加薪.交流调动.升职. 人们的职业生涯,基本上都在围绕着这三件事操劳,其中劳神操心最多的,就是升职. 毕竟,升职意味着可以加薪,意味着可以管 ...

职场有时像个家,有时又像个战场,但它的日常似乎更像后宫,有独善其身,也有明争暗斗.如何与"三千佳丽"其乐融融,和谐相处,重要秘笈就是:不"争宠". [秘笈一:不 ...

假设我们上班一天花8小时,一周工作5天,工作30年,这一辈子在职场就要花掉约60000多小时. 职场对我们来说很重要,然而,职场里的烦心事却不少. 对上班族来说经常感到压力山大: 有来自工作上的: 有 ...

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