美好的一天从早起开始 / 开普饭

凡事都有解音频音频版课程链接,让你解放双手,边走边听: https://www.ximalaya.com/gerenchengzhang/3341211/306294273 导语早睡早起已经是老 ...

这是一篇推荐跑步的文章,但凡你对跑步有那么一点点动念,希望你能坚持读完,或许,你将因此而改变. 只要你决定要参与,直接滑倒文章最后,扫码二维码报名,别给自己后悔150天的机会. 百日跑第13和14届玩 ...

如何让四家企业的160名员工在职业达人中周末里,集体达到"出神入化"的状态,对我来讲是一个巨大的挑战. 然而这四家企业的员工已经经历过RCT1和职业达人首周末的训练,并且还有一群尊 ...

每日写一篇文章的第2年356天 Anki考研找梁宝川不积跬步,无以至千里: 不积小流,无以成江海. 这是荀子在<劝学>中的一句话. 对于很多正在上大学的小伙伴而言,不管是你正准备考研,还 ...

小密语录:一日之计在于晨.在一个空气清新的早晨开启一天的训练,舒缓宁静的瑜伽无疑是你的最佳选择. 晨练瑜伽不仅能唤醒你的身体,还能让你精神饱满,有助于接下来一天的工作和学习:并且,清晨的时段是一天中最 ...

每个伤肾的人都想让自己身体早日恢复健康,那么,怎样才能让身体快速康复?第一条必须做到"早睡早起".做不到这一条,身体康复免谈.因为按照传统中医的养生原理,"早睡早起&qu ...

肝脏不好怎么调理,早起做这些事情,排出肝脏毒素,有益健康 "一天之际在于晨",调理肝脏最佳的时间就是清晨,不妨这样做,养护肝脏效果好. 1.晨起喝一杯温开水. 在清晨的时候,喝 ...

现在的90后00后女生,估计会花一大笔钱在各种化妆品,包包,衣服上吧,一些人化妆是为了取悦异性,一些人化妆,打扮是为了取悦自己,让自己生活变得有趣等等. 而我,可能会被认为是个奇葩,我也无所谓被认为是 ...

能控制早晨的人,方可控制人生. <增广贤文>言:"一年之计在于春,一日之计在于晨." 秋日的丰收在于春日的播种,渊博的知识来自于清晨勤奋学习,一年中最宝贵的季节是春季, ...

你有多久没早睡了? 白天拼命工作,晚上拼命熬夜,每次发誓第二天一定要早睡的时候,到第二天半夜,又不自觉地打开了手机. 可能你到现在还不知道,早起和不早起的人生,到底有多大的差别. 著名作家村上春树,每 ...

以前郎中总劝人早睡早起,别人做不到郎中还有点嗤之以鼻--哪有什么做不到,只是不愿去做罢了. 后来我发现,不是他们不想做,而是做不了. 忙碌了一天的上班族,挤着公交回到家,做饭吃饭,忙活到8点,辅导孩子 ...

大家好,我是雷师兄,今天咱们来给大家分析一个案例.什么案例呢?大家可能都遇到过这种情况,就是很多人经常感觉胃部不舒服,然后会去做一些胃镜. 结果胃镜做完之后,医生说各项指标正常,没问题.但是你可能就是 ...

每一个清晨送给您一句最真诚的问候一首又一首好曲一段又一段美配美图给您带来一天的好心情! 一首轻柔的早安晨曲既是一种心情又是一份温馨的回忆好听的音乐总是不缺早安知音与您相约,温暖心情! ...

美好的一天从早起开始