艾扬格大师的经典语录，练习瑜伽的你应该知道！ / 开普饭

机缘巧合,看到了缅怀艾扬格大师的直播课通知,那是1987年艾扬格大师在哈佛大学举行的一场瑜伽演示和讲解课程.不确定这样的课程上我会有什么收获,但对于时间自由的我,总是不好缺席的. 与晚年的大师相比,这 ...

练习瑜伽,多读经典很重要,多知道些瑜伽大师的名言也很重要.今天筛选出30条艾扬格瑜伽大师的名言,希望对大家的练习有所帮助. 艾扬格:艾扬格瑜伽创始人,其著作<瑜伽之光>被誉为瑜伽体式习练的 ...

在帕坦伽利的<瑜伽经>中有这样一句话来解释瑜伽体式:sthira sukham asnam.意为,应有稳定.清晰.宁静和内在喜悦的身体姿势. 通常情况下,许多人将这句话错误地理解为&quo ...

经过艾扬格大师近一个世纪书写的瑜伽传奇,艾扬格瑜伽已经成为被西方医学认可的科学习练方法.也是世界上最安全.精准.科学,以及习练人数最多的瑜伽体系之一.今天分享的是艾扬格瑜伽手绘笔记,很珍贵,建议及时收 ...

印度艾扬格瑜伽大师,自幼疾病缠身,贫困交加,虚弱的他差点辍学.14岁他开始练习瑜伽,奇迹般重获了健康.他一生坚持练习瑜伽70多年,90多岁的他还在坚持每天练习瑜伽两三个小时.他过着非常有规律的生活,每 ...

瑜伽大师艾扬格曾说:只要打开腋窝,就能远离抑郁. 现实生活中,我们心情低落.情绪不好,尤其是内心失落感非常强时,反映在我们的体态就是含胸驼背.扣肩,这个时候我们的腋窝处于收缩的状态.当我们神采奕奕.很 ...

在帕坦伽利的<瑜伽经>中有这样一句话来解释瑜伽体式:sthira sukham asnam.意为,应有稳定. 清晰. 宁静和内在喜悦的身体姿势. 通常情况下,许多人将这句话错误地理解 ...

通常情况下,许多人将这句话错误地理解为"随便以一种舒适的姿势坐着". 艾扬格上师将这句话解释为:一个人无论以何种姿势练习,都不应该感到任何不适. 大师的经典著作<瑜伽之光&g ...

艾扬格大师的经典语录，练习瑜伽的你应该知道！