69岁高龄时，做瑜伽体式如此流畅，只有他行！ / 开普饭

瑜伽大师艾扬格曾说:只要打开腋窝,就能远离抑郁. 现实生活中,我们心情低落.情绪不好,尤其是内心失落感非常强时,反映在我们的体态就是含胸驼背.扣肩,这个时候我们的腋窝处于收缩的状态.当我们神采奕奕.很 ...

可以说每一个瑜伽习练者练习的瑜伽都沾染着艾扬格大师的芬芳,Geetaji既是艾扬格大师的女儿也是他虔诚的学生,她集中精神夜以继日.勤奋地习练瑜伽,并将她的所学让更多习练者受益.我们都得益于Guruji ...

说到瑜伽名人,BKS艾扬格大师,无疑是世界上最知名,最有影响力的瑜伽老师之一. 艾扬格(Iyengar)生于1918年12月14日,2014年8月逝世.享年95岁.艾扬格(Iyengar)创立艾扬格瑜 ...

瑜伽体位法的瑜伽练习往往都是符合特定的"规律"的:这和武术.书法.甚至古典的舞蹈和音乐都有类似:这些门道都是有一定之规,不会乱来的.在瑜伽体位法练习中, 每个举手投足,一举一动,每 ...

近日,85岁高龄的高校退休教师夏爹爹来到长沙市第三医院,坚持要将一份写了满满四页的感谢信送到皮肤科副主任张英博手上.这是一个怎样的暖心故事?事情要从两年前说起. 2018年,夏爹爹因为身上长湿疹在长沙 ...

来,先来做个小测试瑜伽的幻椅式简单的检查一下你的膝盖好不好做这个动作的4个小问题你是先屈髋还是先屈膝盖呢? 你的膝盖是内扣/外展还是指向正前方呢? 你的膝盖是否出现晃动和响声呢? 你的膝盖 ...

大图模式说起齐白石,可能几乎每个人都知道,近代著名的画家,尤其是画虾十分生动.齐白石大器晚成,人们更多的听说的都是他如何勤学苦练,以及他爱钱又抠门,年老的时候把手里的钱都换成金条,叮叮当当挂在身上吃 ...

当你69岁的时候会是什么样子呢?韩国有位69岁的奶奶,虽然满头银发,但是却非常有精气神,身体灵活程度宛如少女,她就是被誉为"时尚教母"的张明淑奶奶. 这位"时尚教母&qu ...

本文由 TVB剧透君作者 JacksonTsang 原创转载请注明:严厉打击任何抄袭行为,势必全网投诉到底! 今年6月底公开怀第三胎的前TVB花旦蔡少芬(Ada),她与老公张晋结婚多年一直恩爱有 ...

有人把瑜伽称作"不需要动刀子的的面部手术",统运动不同,它把提高血液循环,身体平衡,灵活性和力量训练与冥想(比如深呼吸)相结合! 移动的冥想作用:让关节和肌肉变暖 A.双脚合并站 ...

开车久坐, 或者出行坐长途车, 身体会慢慢变得僵硬, 血液不流畅. 遇上塞车, 或者坐在长途车上, 不如做做瑜伽拉伸吧! 1. 脊柱扭转身体坐正,双腿并拢膝盖朝前. 往后扭转,双手抓住椅背两侧. 从 ...

69岁高龄时，做瑜伽体式如此流畅，只有他行！