这几个嘌呤高的食物，有你爱吃的吗？不妨自查一下
导语：高尿酸如今也是一种很常见的代谢型疾病，主要是由于人们摄入过多嘌呤物质进入身体后导致尿酸升高，而尿酸没有办法正常进行代谢或没有及时代谢出体外时，慢慢的就会导致尿酸形成尿酸结晶引起痛风，肾脏衰竭等一系列并发症，因此当尿酸升高时一定要及时控制，而且有些食物含有的嘌呤物质是超高的，要忌口。
一、这几个嘌呤高的食物，有你爱吃的吗？不妨自查一下
1、动物内脏
动物内脏的种类非常多，不同的动物所带来的嘌呤物质也是不一样的，其中最高的就是鸡肝，鸡肾，鸭肝，鸭肾等，像猪肝，鹅肝等动物内脏所含有的嘌呤物质也非常高，也应该少吃一些，虽然很美味能够补气血，但为了不影响自身尿酸还是少吃一点为好。
2、海鲜
排在动物内脏后面的就是各种各样的海鲜，如果经常吃海鲜并且吃的特别多的话，也会导致体内尿酸升高，尤其是像一些本身就有痛风的患者，可能马上就会引发痛风到来。
3、火锅
冬天吃一顿热乎乎的火锅，感觉整个人都暖了起来，因为我们在涮火锅的时候会加入许多食材，食物中的嘌呤物质都会在火锅汤中体现出来，在吃的过程中自然而然就会摄入过多的嘌呤物质。
4、酒精
酒精虽然本身没有嘌呤物质，但是却比以含有嘌呤物质的食物更加可怕，因为酒精会影响尿酸正常代谢，加重痛风的发作，所以像本身就有痛风的人一定要做到忌酒。
二、想要降低体内尿酸，做好这两件事
1、尝试降尿酸小能手---降尿酸茶
高尿酸患者一定要多喝水，而且在喝水的时候要加入一些食材，比如华佗《青囊经》中记载菊苣、栀子、桑叶、葛根、百合按照合适比例搭配在一起，有非常不错的效果。
其药理如下：
栀子：泻火除烦、清热利湿、清肝明目、消肿止痛、加速尿酸代谢
桑叶：疏散风热、清肺润燥、平肝明目、凉血止血、降血脂、降尿酸
葛根：调节体温、止渴止泻、辅助降糖、扩张血管、改善记忆力
菊苣：降低血糖、通便利尿、清肝去火、降尿酸、清理血管垃圾
2、多吃白萝卜
白萝卜是冬季非常常见的一种蔬菜，虽然价格便宜，但营养价值很高，而萝卜也能达到利尿的作用同时还能补气，从而提高身体免疫能力，所以吃点白萝卜也是非常好的。
结语：高尿酸如今已成为困扰人们的第四高，并且患有高尿酸的人也越来越年轻化，如果不及时控制就会导致痛风以及肾脏衰竭的现象，所以我们一定要及时的进行观察，一旦出现异常就要及时调整，避免更严重的情况。