糙米、海鲜...4种高营养食物，医生说吃的时候要注意！ / 开普饭

对于动物内脏,喜欢的人认为它们是美味佳肴,爆腰花.熘肥肠.夫妻肺片--都令人垂涎三尺.而还有一些朋友不吃动物内脏,觉得动物内脏毒素多,不能吃. 那么,动物内脏到底值不值得吃? 这里可以肯定地说,动物内 ...

畜禽肉.水产品和蛋有什么营养? 优质蛋白质:畜.禽.鱼.蛋中蛋白质含量高,在人体的吸收利用率高. 赖氨酸:主要来自猪肉.牛肉.羊肉,与谷类搭配食用,可以实现蛋白质互补. 铁:主要来自猪肉.牛肉.羊肉, ...

越来越多的人开始注重饮食健康,高营养食物也成了餐桌上常客,比如:糙米.动物内脏.海产品.牛羊肉... 其实再有营养的东西,吃的时候也有需要注意的地方,今天我们就来说一说~ 糙米 ●●● 糙米在加工过程 ...

天气一天比一天热,"出门5分钟,流汗2小时"的日子真不好受.每到夏季,很多人总感觉没精神没力气.不想吃饭.经常会"夏打盹",这些都跟出汗造成钾流失有很大关系.夏 ...

小酥肉美食入伏后的天气一天比一天热了起来,气温高.日照时间长,导致人体出汗也就比较多,虽然说伏天出汗是正常现象,但如果出汗过多会造成人体中的钾元素流失,不能及时补充钾元素的话,就容易食欲不振.没胃口 ...

一.毛豆推荐做法:凉拌毛豆!把毛豆洗净,剪掉两端,放入开水锅中,加入盐.八角.桂皮,大火煮6分钟,捞出装盘.加入干辣椒.葱花.十三香,淋入热油,激发香味,加入生抽.蚝油.米醋.白糖.盐拌匀即可. 二 ...

天气一天比一天热,"出门5分钟,流汗2小时"的日子真不好受.每到夏季,很多人总感觉没精神没力气.不想吃饭.经常会"夏打盹",这些都跟出汗造成钾流失有很大关系.夏 ...

导语:现如今随着人们一些疾病的爆发率越来越高,人们已经注视到了养生的重要性,所以各种各样的养生方法,成为了大家日常生活中保健的首选. 不知道你有没有意识到养生的重要性呢?有的人对于养生是深信不疑的,但 ...

俗话说:热在三伏.天气越来越热,用"出门5分钟,流汗2小时"来形容三伏天很是贴切,直令人感叹酷暑难耐.如果您也有同感,可要顺应季节调整饮食了.夏天的饮食与其它季节有何不同呢?夏季要 ...

大寒后,1种高钾食物要常吃,简单的一蒸一炒,营养美味又解馋今天我想跟大家分享的是土豆(在我们陕北,把土豆叫做洋芋),土豆是我们日常烹饪中,非常常见的一种蔬菜,土豆中含有丰富的维生素C.蛋白质.膳食纤 ...

高尿酸是现代人往往会患上的一种常见病,其本质在于体内嘌呤物质摄入过多,继而导致了其代谢产物尿酸的过度产生.当尿酸产生过多或是尿酸代谢不及时的时候,其含量就会上升并超过正常水准,并且会诱发诸如痛风.关节 ...

糙米、海鲜...4种高营养食物，医生说吃的时候要注意！