入伏后出汗多，这5种高钾食物要常吃，营养消暑，顺利度过三伏天

相关推荐

• 爱出汗的要多吃这豆子，钾含量很高，随便一煮，越吃越有味

  天气一热,不管是屋里还是户外,稍微动一动就出一身的汗,衣服潮湿,身上还黏糊糊的,实在太不舒服了.可能大家拿出汗不当回事,甚至感觉经常出汗是好事,其实这样是不行的,大量出汗,体内的水分就会快速流失,久而 ...

• 夏天出汗多，这6种含钾量高的蔬菜要多吃！帮助家人健康过夏天

  导语:夏天出汗多,这6种含钾量高的蔬菜要多吃!帮助家人健康过夏天 夏天,真的是一个令人爱恨交加的季节!喜欢穿酷酷的衣服,喜欢撸串啤酒的快感,喜欢冰镇西瓜的凉爽,喜欢雨后的清新空气!但唯一的缺点是,太热 ...

• 夏天到了，6种高钾食物要常吃，营养又美味，天再热也精神十足

  天气一天比一天热,"出门5分钟,流汗2小时"的日子真不好受.每到夏季,很多人总感觉没精神没力气.不想吃饭.经常会"夏打盹",这些都跟出汗造成钾流失有很大关系.夏 ...

• 三伏天闷热爱出汗，除了喝水，这6种富钾食物要多吃，安稳度夏天

  这些天闷热无比,经过早上上班路上的挤车.赶路,不少同事刚进办公室就大汗淋漓,还不住地开玩笑说:"我这一天还啥没干呢,就累成这样了--"天气越热,人体新陈代谢加速,身体便会大量出汗, ...

• 夏天出汗多，6种高钾食物要常吃，营养美味，顺利度过三伏天

  俗话说:热在三伏.天气越来越热,用"出门5分钟,流汗2小时"来形容三伏天很是贴切,直令人感叹酷暑难耐.如果您也有同感,可要顺应季节调整饮食了.夏天的饮食与其它季节有何不同呢?夏季要 ...

• 夏天出汗多，6种富钾食物要常吃，营养又好吃，全家老少都受益

  天气越来越热,相信很多人都会有这样的同感,稍微运动一下就会汗流浃背,吃不香睡不好,人总是特别容易疲劳,"夏打盹"也随之而来,这都与大量出汗引起的钾流失有关.那么我们应该怎么补钾呢? ...

• 大寒后，1种高钾食物要常吃，简单的一蒸一炒，营养美味又解馋

  大寒后,1种高钾食物要常吃,简单的一蒸一炒,营养美味又解馋 今天我想跟大家分享的是土豆(在我们陕北,把土豆叫做洋芋),土豆是我们日常烹饪中,非常常见的一种蔬菜,土豆中含有丰富的维生素C.蛋白质.膳食纤 ...

• 大暑过后，6种高钾食物要常吃，应季而食营养足，顺利过夏天

  一.毛豆 推荐做法:凉拌毛豆!把毛豆洗净,剪掉两端,放入开水锅中,加入盐.八角.桂皮,大火煮6分钟,捞出装盘.加入干辣椒.葱花.十三香,淋入热油,激发香味,加入生抽.蚝油.米醋.白糖.盐拌匀即可. 二 ...

• 夏天，6种高钾食物要常吃，营养又美味，天再热也精神十足

  天气一天比一天热,"出门5分钟,流汗2小时"的日子真不好受.每到夏季,很多人总感觉没精神没力气.不想吃饭.经常会"夏打盹",这些都跟出汗造成钾流失有很大关系.夏 ...

• 高血压就怕缺钾 4种高钾食物可常吃

  高血压在发病初期,症状不是特别明显,所以人们通常容易忽视这种特性,也导致高血压成为"隐形的杀手".在高血压前期患者可能会出现一些头疼.恶心呕吐或者眩晕的症状.除此之外还有可能出现心 ...

• 天热爱出汗，这4种高钾食材要多吃，营养美味又开胃

  导读:天热爱出汗,这4种高钾食材要多吃,营养美味又开胃,顺便过夏天! 大家也知道,每天都要夏季的时候,天气比较炎热,昼夜温差又比较大的,很多朋友们稍微动一下就会出一身汗,而且还经常口干舌燥,浑身没有一 ...

• 夏季爱出汗，6种高钾豆类要常吃，美味又营养，顺利度过酷暑

  烈日炎炎,骄阳似火的夏季,稍微一动都会汗流浃背.没精神.疲劳困乏.不想吃饭,"夏打盹"都随之而来.实际上,这与大量出汗引起的钾流失有很大关系.我们应该怎么补钾呢?多吃些含钾高的食物 ...