畜禽肉、水产品和蛋有什么营养？ / 开普饭

金老师,求求你,别再跟我说饭.肉.蔬菜要吃多少克,我根本记不住! 好吧!那我今天就用一只手来教你怎么去测算每天要吃多少食物! 这篇帖子一定要收藏.分享先伸出自己的一只手,握成拳头不同的人身型不同, ...

各位听众,你们好!今天我们一起继续学习<中国居民膳食指南2016>"适量吃鱼.禽.蛋.瘦肉"章节的内容. 在学习了鱼.禽.蛋.瘦肉的营养价值后,下一步,我们就要重点来看 ...

出品 | 京医通审稿专家 | 北京小汤山医院营养科副主任营养师刘雅平编辑 | 医口酥.医梨沙白越来越多的人开始注重饮食健康,高营养食物也成了餐桌上常客,比如:糙米.动物内脏.海产品.牛羊肉.. ...

香菇蒸蛋,一道老少皆宜的营养好菜. 香菇肉质肥厚细嫩,味道鲜美,香气独特,营养丰富,被人们誉为"菇中皇后",素有"山珍"之称,深受人们的喜爱,是不可多得的保健食 ...

徐丽医生科普很多人都有在早晨吃一颗鸡蛋的习惯,因为无论对于需要补充营养的人,或者想要增肌的人来说,吃鸡蛋是非常合适的,很多增肌的人甚至每天会吃七个鸡蛋,其实生活中还有鸭蛋.鹌鹑蛋.鹅蛋都很常见,价格有 ...

准备材料高筋面粉200克,中筋面粉50克,全蛋液60克,牛奶120克,白糖25克,盐5克,鲜酵母8克,黑芝麻30克,黄油30克工具:面粉筛,面包机,吐司模具,烤箱开始制作 1 除面粉和黄油外所有 ...

简单营养准备材料 / 猪软骨拉面:猪软骨400 克,拉面1 把,鸡蛋1 个,卷心菜叶2 片,豆芽60 克,笋1 根,葱段姜片20 克,卤排骨料包1 个,鲜味酱油1 勺,盐4 克,小香葱1 根开始 ...

味道香喷喷准备材料剩米饭1 碗,牛肉片120 克,青红椒各1/4 个,鸡蛋1 个,小香葱1 根,盐2 克,蚝油1 小勺,胡椒粉0.2 克,淀粉3 克,黑胡椒碎0.2 克,香油1 小勺,橄榄油1 勺 ...

凉拌鹌鹑蛋做法鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋.鹌鹑卵.鹌鹑蛋被认为是"动物中的人参".宜常食为滋补食疗品.鹌鹑蛋在营养上有独特之处,故有'卵中佳品'之称.近圆形,个体小,一般有10g左右,表面 ...

云亭说娱乐关注今天08:59我们最常吃的就是鸡蛋,而且鸡蛋相对也便宜实惠.那是不是便宜的鸡蛋营养价值最低呢? 至少在宣传鹅蛋.鸭蛋.鹌鹑蛋.鸽子蛋的时候,会把这些相对少见的蛋捧的作用较多,更是刺激大家 ...

提到苹果跟鸡蛋,这两者都是很受欢迎的食物,而且非常家常并且营养高的食物,这两者搭配一起却很少有人知道,甚至知道做法的更少,不过它们的营养价值是很多人不能忽视的,而它们搭配到底是个怎样的体验呢,我们一起 ...

鸡蛋.鸭蛋.鹅蛋,哪种更补?这就需要来比较一下三者的营养成分了.总的来说,蛋类主要富含的有蛋白质.脂肪.维生素和各类矿物质. 在蛋白质方面,三种蛋的情况差不多,每一百克鸡蛋中含蛋白质约为12.7g,鸭 ...

畜禽肉、水产品和蛋有什么营养？