椒香牛肉蛋炒饭营养搭配更美味 / 开普饭

上期回顾羊肉口蘑烩莜面/炸松肉今日菜谱 [ 青椒牛肉炒饭 ] [莜面鱼鱼] 青椒牛肉炒饭食材:青椒.牛肉.口蘑.鸡蛋.胡萝卜.咖喱.米饭调料:十三香具体步骤 1.米饭焖好后备用.牛肉切成0. ...

食材配料:鸡蛋,牛肉,葱,盐,酱油,,姜汁,牛肉,白糖,淀粉,橄榄油,食盐,料酒. 做法步骤: 1.牛肉切薄片洗去血水,放入酱油,姜汁,料酒,白糖,淀粉,橄榄油拌匀腌制十分. 2.碗里打入鸡蛋后,放入 ...

土豆作为食堂三霸(土豆.青椒.胡萝卜)之一,以其朴实的外表和极高的可塑性,在饮食界火得不要不要的. 01 蔬菜界的卧底? 虽然被算作蔬菜,但如果分析一下土豆的身体构成,就会发现,土豆的淀粉含量非常高. ...

营养搭配更美味准备材料五花肉丁380 克,干香菇5 朵,红葱头2 个,胡萝卜1/3 根,中号番茄1 个,小油菜4 棵,熟鸡蛋2 个,五香粉1/4 小勺,胡椒粉0.3 克,鲜味酱油2 勺,料酒1 勺 ...

大家好,我是Allie,美好的一天从营养早餐开始,吃好早餐,一整天都精力充沛.早餐吃好.午餐吃饱.晚餐吃少,低油低盐.清淡饮食,这是我多年的习惯,希望和朋友们一起吃出健康.吃出美丽.吃出好身材! 我喜 ...

在咱们平常生活中很多人有一个习惯,那就是每顿饭都会准备很多主食,就比如说米饭,那么吃不完剩下的米饭怎么办呢?今天就教大家一个用剩下的米饭做的米饭烙饼.这个米饭烙饼做出来之后要比蛋炒饭要好吃,简简单单一 ...

香炒麻辣猪耳朵 1.猪耳朵清理干净后加清水,煮,煮到用筷子可插透,水要多一些:2.煮好之后切成条备用,葱切段.姜蒜切片:3.锅里放油,爆香葱姜蒜.花椒:4.接着加入干辣椒爆香:5.放切好的猪耳朵:6. ...

有人说:一天之计在于晨,一顿满足的早餐,它的能量绝不仅仅只是饱腹,更可以让你的好心情瞬间满格,并持续良久良久. 现代都市快节奏的生活,使我们往往忽视了早餐的重要性:上班族们为了多睡一会常常忘记了吃早餐 ...

肠仔蛋炒饭食材:米饭1碗.脆皮肠200克.鸡蛋1个.甜椒1/2个.葱少许.盐1/2茶匙做法: 1.脆皮肠切片,红甜椒切小丁,葱切末: 2.锅里烧热油,放入脆皮肠,炒至微焦后放入红甜椒拌炒: 3.接 ...

五星级大厨做蛋炒饭,解开很多人先炒蛋还是先炒饭的疑惑,太香了

椒香牛肉蛋炒饭 营养搭配更美味