营养早餐第185期，美味蛋炒饭，搭配一荤一素、特制玉米汁【一点资讯】 / 开普饭

相信大家一定都非常想吃上一顿非常营养,非常美味的早餐,而且这个早餐必须要简单快速,不浪费时间.那么今天就来跟大家分享一道非常美味的早餐饼做法,这个早餐饼就是玉米早餐饼,做法上非常简单,只需要大概20分 ...

一根玉米,三个鸡蛋,简单一搅拌,做出美味早餐饼! 现在正是吃嫩玉米的季节,嫩玉米的吃法很多,比如做个玉米烙孩子喜欢,还可以炖排骨,打碎做成玉米糊也是很营养的.今天要分享的是用嫩玉米加鸡蛋做成饼,味道不 ...

早餐总喝白粥太过单一,不妨试试这道松仁玉米豌豆粥,食材多样,营养又丰富.香喷喷的松仁在粥中跳跃,黄色的玉米.绿色的豌豆和橙色的胡萝卜让粥的色彩更加丰富,早餐简单煮一锅上桌,全家都爱喝. 豌豆含有丰富的 ...

很多人比较喜欢吃鲜玉米,很多朋友都会在玉米刚煮出来之后就直接包着整个玉米啃.这样吃虽然比较美味,但是老这样吃也会吃腻,所以今天就来跟大家分享一道用鲜玉米做成的美食,玉米鸡蛋早餐饼,这样做出来的饼子吃起 ...

家长们都希望孩子能长得更高些,美美也一样,我家是个男孩子,孩子爸爸一米七多,并不是很有优势,所以从小我就希望孩子能长到180,为了这个目标,孩子的饮食我可是费了心思呢!尤其是每年的春秋两个季节,春秋天 ...

我们的传统早餐种类非常多,像豆浆油条是早餐当中最经典的了.吃早餐怎么能不来一杯豆浆呢?营养丰富,味道又很香甜可口.如果单纯在外面买的话,除了有点小贵之外,买到的也不一定是非常好喝的.与其在外面买,倒不 ...

米饭蒸多了一次吃不完,基本上都会选择做蛋炒饭,但是经常吃蛋炒饭也会吃腻,不妨像这样换个口味,做一道孩子爱吃的虾球什锦炒饭,不仅食材丰富,营养还足.虾中富含优质蛋白质,有利于抗体形成,并且容易消化吸收: ...

有的时候米饭蒸多了一次吃不完,基本上都会选择做蛋炒饭,但是经常吃蛋炒饭也会吃腻,不妨像这样换个花样,做成三明治,不仅味道好,营养也更加丰富,喜欢的朋友不妨收藏. 米饭三明治准备材料:米饭1碗,鸡蛋1 ...

味道香喷喷准备材料剩米饭1 碗,牛肉片120 克,青红椒各1/4 个,鸡蛋1 个,小香葱1 根,盐2 克,蚝油1 小勺,胡椒粉0.2 克,淀粉3 克,黑胡椒碎0.2 克,香油1 小勺,橄榄油1 勺 ...

有人说:一天之计在于晨,一顿满足的早餐,它的能量绝不仅仅只是饱腹,更可以让你的好心情瞬间满格,并持续良久良久. 现代都市快节奏的生活,使我们往往忽视了早餐的重要性:上班族们为了多睡一会常常忘记了吃早餐 ...

美味的蛋炒饭浙江省杭州市下沙一小李稷晗今天是妈妈的节日,平时都是妈妈给我做早饭,我想今天就由我来给妈妈烧一次早饭吧.妈妈喜欢吃蛋炒饭,我就烧蛋炒饭. 我来到厨房,从冰箱里挑了一个最大的鸡蛋,把它 ...

五彩蛋炒饭,既有菜又有饭,简单快手,十分钟搞定. 食材清单: 米饭 1碗 / 火腿肠 1根鸡蛋 2个 / 胡萝卜粒适量玉米粒适量 / 豌豆适量盐半勺五彩蛋炒饭的做法步骤: 1.准备食材 ...

[五谷杂粮粥] ▼ 食材: 十谷米各种豆红枣桂圆枸杞花生藜麦方法: 1.准备好食材: 2.淘洗干净各种食材,除枸杞以外的食材提前浸泡好: 3.浸泡好的食材放电炖锅,加适量清水,选择文火熬 ...

大家好,我是Allie,美好的一天从营养早餐开始,吃好早餐,一整天都精力充沛.早餐吃好.午餐吃饱.晚餐吃少,低油低盐.清淡饮食,这是我多年的习惯,希望和朋友们一起吃出健康.吃出美丽.吃出好身材! 大黄 ...

营养早餐第185期，美味蛋炒饭，搭配一荤一素、特制玉米汁【一点资讯】