Day8 鱼、禽、蛋、瘦肉，应该怎么吃“好”？ / 开普饭

富含磷的食物具体如下: 1.动物的瘦肉,比如瘦猪肉.瘦牛肉.瘦羊肉,这些动物的瘦肉当中往往都含有着丰富的磷元素. 2.蛋类食物,比如鸡蛋.鸭蛋.鹌鹑蛋,这些蛋类的食物当中往往含磷的量比较丰富. 3.奶 ...

妈妈们都知道,夏天是孩子生长发育最快速的季节,营养一定要跟上,这段时间大家没少给孩子做好吃的吧?说起营养,是不是有人就想到了多吃肉呢?其实,想要营养好,可不是光吃肉的问题,若是大鱼大肉吃多了,不仅容易 ...

#春日花样生活#五一小长假已经越来越近,节日里免不了要走亲访友和家庭聚餐,鱼是餐桌上不可缺少的大菜,因为中国人素来讲究"无鱼不成席". 五一也是休渔期的开始,从五一开始就要进入四个 ...

豆腐烧鱼材料:鲤鱼500g.北豆腐200g.八角适量.桂皮适量.葱5g.姜5g.生抽5ml.老抽4ml.料酒5ml.冰糖5g.干红辣椒1个.盐适量.面粉适量.香叶适量做法: 1.鱼去除内脏,清洗干 ...

在自然水域中野钓的时候,想要取得较为理想的渔获成绩,背后如果没有丰富的鱼类资源支撑时,往往是很难如愿的. 不过近日一位来自广东湛江的钓鱼人余大哥,在一处水塘野钓时候,却因为渔获太多感到烦恼,原因竟然是 ...

4月6日据宁波晚报报道,宁波市第二医院急诊科收治了一名肝肾功能严重损害的50多岁男子.由于该男子没有什么基础性疾病,突然出现如此严重的情况,也让医生感觉很奇怪. 原来,几个小时前,该男子因眼睛不舒服, ...

作者:木子编辑:白鱼审核:小也又一次在春季回到故乡,却还是错过了十里桃林的盛大花事,心中自然是有些遗憾,好在我回乡的目的是为了看望父母,好在家乡的春光不仅仅只有桃花可赏.其实,无论春光多么的明媚 ...

蛋类品种丰富,有鸡蛋.鸭蛋.鹅蛋.鹌鹑蛋等等.现代研究认为蛋类所含氨基酸的组成与人体所需最接近,易被消化吸收,是人们获取蛋白质最经济实惠的途径.蛋类的营养成分,有蛋白质,脂肪,矿物质钙.磷.铁.锌.硒 ...

Day8 鱼、禽、蛋、瘦肉，应该怎么吃“好”？