普罗旺斯坚果饭，米饭清香可口又营养，吃满满一大碗也不用担心热量 / 开普饭

饿了吃坚果,营养又健康

一.番茄猪脚食材猪脚.西红柿.葱姜.八角.花椒.桂皮.盐.糖.番茄酱.味精.料酒.香菜做法 1.猪脚去毛剁成块:西红柿切块:葱切段姜切片备用 2.锅中烧水,水开之后加入猪脚,烫一下去除血沫和杂质 ...

橙子,我一直把它看作是冬天最好的水果,维生素C含量高,口感酸甜,味美多汁.一个中等个头大小的橙子,就能满足一个成年人一天的维C需求.所以,每到冬天,家中的橙子没有一天中断过.直接剥开吃是最粗糙省事儿的 ...

虫草花蒸水蛋 [材料]: 虫草花适量,鸡蛋3个,温水300毫升,酱油适量,熟油适量,葱花适量 [做法]: 1.鸡蛋充分打散. 2.加入温水,过滤一下,这样更加细嫩. 3.蛋液倒入蒸蛋容器内,放入洗干净 ...

随心所欲选五种果仁,只要你喜欢,可以变化出无数种花样.果仁与紫米相遇,熬煮出一碗浓香.紫米含有丰富的蛋白质和微量元素,对脾胃有较好的滋补作用,搭配上各色果仁,能够给人体补充更加丰富全面的营养.喜欢的朋 ...

今天用可可粉加开心果碎,给大家做一款好吃的小饼干.这款饼干不仅有口感有营养,而且做起来特别简单,酥酥脆脆的很香,可可味道也很浓郁, 用来作下午茶点很不错哦.在秋日暖暖的阳光下,再配上一杯红茶,尽情享受 ...

黄瓜不论是作为水果还是蔬菜都深受大众的喜欢,既能当水果又能当蔬菜的黄瓜价格不贵,口感清脆,味甘汁多,黄瓜所含的水分达98%,能清热解渴,且富含蛋白质,维生素和多种矿物质,黄瓜中的黄瓜酶有很强的生物活性 ...

每日一素,让吃素变成享受,吃出美丽与健康,快点许愿吃素吧! 温馨提醒:净素里面不要放五辛(葱.蒜.大蒜.韭菜.洋葱) 1.暖心素面材料: 素高汤:白菜.海带.白萝卜.豆芽.菌菇. 主料:手擀面 ...

每日一素,让吃素变成享受,吃出美丽与健康,快点许愿吃素吧! 温馨提醒:净素里面不要放五辛(葱.蒜.大蒜.韭菜.洋葱) 1.暖心素面材料: 素高汤:白菜.海带.白萝卜.豆芽.菌菇. 主料:手擀面 ...

琵琶腿炖土豆用料鸡翅根8个土豆1个葱半根生抽2勺老抽2勺姜5片料酒3勺盐适量蒜3瓣白糖2勺郫县豆瓣酱2 干辣椒1个八角1个香叶一篇桂皮一小块做法锅里加入葱姜料酒,先将鸡翅根焯水,然后洗干净备用 ...

普罗旺斯坚果饭，米饭清香可口又营养，吃满满一大碗也不用担心热量