这些果蔬带皮吃，营养更高 / 开普饭

图文源于网络侵权请联系删除很多蔬果的皮营养十分丰富,带皮吃有更好的食疗效果. 如黄瓜清热解毒靠的是黄瓜皮,苹果皮有独特的功效,黑豆补血的秘密也蕴藏在皮里面-- 视频来源:BTV生活这些蔬果带皮吃 ...

今天我就给大家论一论那些被大家丢掉的宝贝,其实很多果蔬都是可以连皮吃掉的,这样食疗效果更佳.例如:黄瓜清热解毒靠的是黄瓜皮:南瓜带皮吃,可以延缓血糖的升高:土豆的营养都在皮上,因为在土豆皮下层所含有的 ...

欢迎来到吃什么研究室,每天研究吃什么~ 随着生活水平的不断提高,现代人的饮食习惯也越来越精细化了.室长也不例外,尤其是不论蔬菜水果,都不爱带皮吃,吃苹果削皮,吃桃子削皮.吃黄瓜削皮.反正能不带皮吃,就 ...

伴随着我们的生活条件不断提升,让很多人的饮食习惯也越来越讲究起来,特别是在吃蔬菜和水果的时候,总有的人不喜欢吃带皮的,比如苹果雪梨.苦瓜黄瓜等,矫情起来,不削皮就觉得食物难以下咽. 其它日常生活中,有 ...

秋冬季节,很多人的餐桌上会出现一种小果子:白果也叫银杏果.它软软糯糯,带着一点特殊的苦味,很多人都觉得它营养好,吃了有滋补养生的功效.虽然白果的好处很多,但也不能随意吃,白果吃不对,可能会中毒.今天啊 ...

很多蔬果的皮营养十分丰富,带皮吃有更好的食疗效果.如黄瓜清热解毒靠的是黄瓜皮,苹果皮有独特的功效,黑豆补血的秘密也蕴藏在皮里面--下次吃这些食物别再"嫌弃"它们的皮啦,否则,你丢掉 ...

蜂蜜和水果哪个营养更高?蜂蜜和水果可以一起吃吗? 蜂蜜口感香甜而不腻,不仅好吃,还对身体有多种好处,而水果是市场上非常常见的食品,那蜂蜜和水果哪个营养更高呢? 蜂蜜和水果都是营养价值不错的食品,各有所 ...

小可是个十足的"鹅肉爱好者",在月初做完手术之后有胃口后想吃鹅肉,但是家人却不让她吃.原因竟然是鹅肉是发物,对伤口不好. 这让小可哭笑不得,都2021年了,竟然还有这种说法!但是却 ...

导语:鹅肉是很多家庭饭桌上常见的一种食物,深受人们的喜爱.但就在最近网上有一种言论称鹅肉是一种发物,会影响我们伤口的愈合,这是真的吗?我们一起来听一下专家的回答. 鹅肉真的会影响伤口愈合吗? 鹅肉是一 ...

花生素有"长生果"之称,相信大家都听说过花生有清除血管垃圾和软化血管的作用,这是真的吗?那是不是所有人都应该多吃花生?吃花生用不用去皮?下面就来说说. 吃花生能清除垃圾.软化血管? ...

导语:有一句俗话说:"春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根."现如今正是秋季饮食,吃坚果的一个好时节,像花生这样的坚果也是日常生活当中非常常见的,更是受到了男女老少的喜爱. 花生当中含有 ...

这些果蔬带皮吃，营养更高