十好方式(二) 刘汉文
十好方式(二)
刘汉文
熬夜折磨你身体，
二十三点必休息。
每天喝水勤一点，
不要口渴才想起。
多多走步勤活动，
运动才是大道理。
偶尔可以懒一点，
淡然心宽会休息。
大好河山很美丽，
旅游还是有意义。
粗茶淡饭不可取，
荤素搭配要牢记。
果蔬每天多一点，
心脑血管要维系。
油盐每天少一点，
品种更换重品质。
科学饮食杂一点，
营养充足更有力。
少吃生冷热一点，
生活处处有规律。
2021.06.20
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十好方式(二)
刘汉文
熬夜折磨你身体，
二十三点必休息。
每天喝水勤一点，
不要口渴才想起。
多多走步勤活动，
运动才是大道理。
偶尔可以懒一点，
淡然心宽会休息。
大好河山很美丽，
旅游还是有意义。
粗茶淡饭不可取，
荤素搭配要牢记。
果蔬每天多一点，
心脑血管要维系。
油盐每天少一点，
品种更换重品质。
科学饮食杂一点，
营养充足更有力。
少吃生冷热一点，
生活处处有规律。
2021.06.20