几点算熬夜？你们都get了吗？ / 开普饭

如果你有不明原因的高血压.经常头晕,或者长期患肠胃道疾病,可却一直查不出所以然,那么,检查一下脊椎,也许能发现症结.广州医学院第一附属医院康复科主任沈彤说,在胃十二指肠溃疡.冠心病等内脏疾病中,有部分 ...

您是否早起总觉得脖子酸疼,感觉睡觉时被人打了一顿似的,而且随着年纪越来越大,睡眠也越来越浅. 当我们一旦睡不好了,不仅白天工作效率低,而且抵抗力容易变差,久了身体的各种毛病也就随之而来了. 其实好的睡 ...

俗话说,"千金难买好睡眠".甚至有人认为,睡眠是最好的保健品.相反,如果长期睡眠不足,大脑的疲劳难以恢复,其机能就会受到严重影响,聪明人也会变糊涂.如何保证良好的睡眠质量呢? 据记 ...

你知道几点算熬夜么?晚睡+晚起=双杀阳气统计显示,熬夜已经成了现代人的通病.既然这一问题在短期内无法消除,我们能做的唯有将它的危害降至最低. 那么,熬夜过后,我们该如何补救呢? 1.几点算熬夜古人 ...

熬夜是很正常的事,但经常熬夜对身体会产生很坏的影响,无意中看到这篇文章,转载过来,或许对经常熬夜的同学们会有所帮助. 睡觉的诀窍根据医学和我的体验.观察,一个人真正睡着觉最多只有三个钟头,其余都是浪 ...

"书迷狂热追捧的五本东方玄幻小说,本本都超高人气,熬夜看都值! 第一本:<临渊行> 作者:宅猪书评:本书开篇场景就让人眼前一亮:主角苏云,在天门镇无人区和一群狐妖一起上课,老师 ...

医学指导:广东省中医院心理睡眠科主任李艳教授小红最近在为一件事而烦恼,夏天快要到了,为了穿上好看的衣服她决定去减肥,但却总是管不住自己的嘴.白天心情不好的时候,路过街边小吃店,就想买点小甜品安慰下自 ...

产后脱发.熬夜脱发都适用的好方子! 今天一个病号回来复诊,要求开之前给她开的治脱发的方子,她说效果很好,之前产后脱发严重,坚持用这个方子洗头,现在不仅长出来了,还比以前更浓密了.效果很满意. 今天我把 ...

熬夜后补觉有用吗? 补觉有一定作用,但很难完全消除熬夜带来的不足! 中医有"一夕不卧,百日不复"之说,意思是一晚上不睡觉带来的损伤,用100天的时间都未必能弥补回来.这是因为熬夜打 ...

大家好,我是马哥,今天推荐5本经典进化升级类小说推荐,基因进化求生,逆袭不断,超爽! 第一本:<巫界术士> 作者:文抄公完结字数:358.64w 书评:雷林带着智脑穿越,成为一名贵族身份 ...

大家好,我是马哥,今天推荐5本顶尖架空历史小说,故事跌宕起伏,剧情反转不断,熬夜看都值! 第一本:<权柄> 作者:三戒大师书评:以皇室角度写作的穿越架空古代夺嫡文.应该是作者的第一篇文. ...

几点算熬夜？你们都get了吗？