经常散步对身体好？医生提示：年过50，常做3件事或比散步还要好 / 开普饭

我们是否记得,生病去医院时,不管是感冒发烧.腹泻拉肚子,还是出急疹,医生都会交代一句:"回去后要多喝水."在医生那里,仿佛只有水才是不生病的"万能药"! 不过, ...

水是生命之源,人体体重的70%都是由水组成的,水对于我们维持生命特征,保持机体正常运行是十分重要的一个因素.不仅如此,水还是身体最好的"排毒剂",人体只有在保证体内充水分足的的情况 ...

肺是我们身体重要的呼吸器官,肺部的健康往往也影响着我们人体的健康.一般来说,我们若是没有什么特别不良的习惯的话,我们的肺部都是不容易受损的.可是,对于生活中长期吸烟的老烟民来说,他们的肺部就不见得是健 ...

人的年龄达到一定的岁数后,身体机能下降,其中有一项内容表现得十分明显,那就是骨骼容易退化,骨质下降,情况严重的,会产生骨质疏松症状,容易发生骨折. 这里有一个实例,说明了骨骼问题的严重性.不久前,有位 ...

糖尿病的人在饭后进行半小时的步行,能够帮助降低血糖,饭后步行还能够增加胰岛素的分泌,减少胰岛素的抵抗,帮助药物发挥更大的作用.但是有很多糖尿病人不知道饭后运动也是有一个规定时间的,就是不能过早也不能过 ...

便秘是一件让人非常难受的事情,长期便秘不仅会增加身体患上多种疾病的风险,而且还会使得我们的皮肤暗沉.脸色发黄,甚至出现爆痘等现象,严重影响我们身体和肌肤的健康状况.那么对于长期有便秘困扰的人来说,如何 ...

现在人们的养生意识非常强,尤其是那些步入中年以后的朋友们,开始逐渐遵循健康饮食.适当锻炼的好习惯,经常听到这样一句话,"饭后走一走,活到九十九".散步确实是老少皆宜的运动方式,既可 ...

心.肝.脾.肺.肾是我们的五脏,调理好人的五脏对人的身体健康有着很大的帮助,所以生活中很多人都很注重对五脏的调理五脏有"5怕"心怕"过喜"过度的高兴,对于人的心 ...

懒人故事安吉关注 2021-02-20 14:46 如今是一个全民养生的时代,人们在平时越来越注重养生,尤其是对于中老年朋友来说,他们在平时还会经常从网上搜罗各种养生知识,并且在中老年朋友身上流行& ...

生活中,相信很多人经常都会有胃部不舒服的困扰.由于人们饮食的多样化和饮食习惯的多样化,很多不健康的饮食或是不良的饮食习惯,或多或少都给我们的肠胃带来了一定的损伤,让大部分人都患上了一些急性或是慢性的胃 ...

导语:人都希望自己能够长命百岁,而且他们为了能够延年益寿,想尽了各种的养生办法.其实大家所谓的养生方法,在普通人的眼里确实有很明显的效果.殊不知却会给人体带来负面影响,比如说通过运动达到养生的目的. ...

导语:好的睡眠质量是很重要的,因为身体在经过一晚上的休息之后,第2天才可以精力充沛,如果前一天晚上自己失眠或者熬夜的话,那第2天很容易出现没有精神的问题.但对于很多人来说都饱受失眠的困扰,到了睡觉的时 ...

对越南河内黄梅郡甲八坊的百姓来说,张氏惠素几乎无人不知.她出生于1933年,现年85岁,曾是越南南定医学院的副校长.退休以后,她开始着手参与河内市二征夫人郡红十字会的慈善工作.2003年,她在甲八坊开 ...

随着世界人口逐渐老龄化,中老年人在人口中的比重也是越来越大,而高血压就是中老年人最容易患的一种病之一.高血压是常见的慢性病,虽然人们越来越重视心血管疾病带来的危害,但是高血压的患病率还是很高的.所以在 ...

如今,我国的高血糖患者数量在不断升高,许多人发现患上高血糖后感到十分惶恐,他们不断尝试降血糖的方法,虽然有些降糖方法没有科学依据支撑,但很多高血糖患者仍然选择尝试,认为那么多种方法至少有一种方式能够降 ...

经常散步对身体好？医生提示：年过50，常做3件事或比散步还要好