观心阁实录：心想事成，从愿意为自己真正负责开始——关于身体，我们了解得太少（4） / 开普饭

经过几年的专注研究,神经学家Wendy Suzuki发现,运动能为大脑带来最具变革性的改变.它会对情绪和专注力产生积极作用,并保护大脑免受如抑郁.老年痴呆或是失智症等不同疾病的侵袭.但根据年龄,健康程 ...

这是我来石家庄的第六年,也是我学习中医,接触刮痧的第六年.很荣幸当选李氏砭法虎符铜砭刮痧班--103期石家庄站的助教,感谢道生团队的付出,感恩年过七旬的李老师不辞辛劳为传授砭法奔波. 在这次学员中,医 ...

觉知是让你察觉到让你觉知到去做到 "身心合一,知行合一" 潘小燕制造业企业主觉心科学营我已经是三次了,第一次2017.6.25号,当时给我的体验,就是舒服,没有压力,很开心 ...

我想申请做21天写作训练营实习助教,谈谈自己的想法. 1.教是最好的学,从另一个角度助力写作写作训练营结识很多优秀的战友,被裹挟着前进,从磕磕绊绊到找到感觉,21天时间真得没有想象的那么长,刚反应过 ...

[观心阁会所] 身体自己的需要--脉冲我们大概很难辨别出身体的需要了.因为强大的大脑会给身体安排一切:该吃饭了,该睡觉了,该运动了--不能停,继续工作,继续学习-- 在身体工作坊里,导师让我们放下头 ...

在观心阁的每场疗愈工作坊里,都会发生很多生命故事.细细品味,很多故事看似各有不同,但内涵却有一致之处.助理整理出三个故事,可由此一瞥它们为我们呈现出的内在心理世界.望对大家有所启发. 故事一小红陷入 ...

我们所以为的爱,一方是牺牲和怨恨,一方是内疚与亏欠这时观心阁的门又被推开了,迟到的学员戊抓着包,低着头走了进来.她尽量轻手轻脚地坐到了空位置上,放下随身携带的物品,准备开始上课. 老师抓住这样的机会 ...

在每次疗愈工作坊的第一天早上,老师都会留一个空档的时间,宣布接下去要做一件很无聊的事情. 安全,是冒险的开始老师 "现在,我们要做一件很无聊的事情." 大家面面相觑 " ...

2017年11月,辛思洁老师在厦门怀众观心阁举办了一场"人际反馈模式的'团队带领者'培养计划"工作坊.学员和老师一起在团体中走过了四天探索自己和关系的旅程,现在摘录部分辛老师语录如 ...

学员: 昨天我做的个案,做完以后很早就睡了.感觉人有点蒙蒙的,很多东西好像都浮现了,但我不知道这些部分到底是怎么联系起来的.怎么也想不通.虽然做完个案,但觉得还有很多东西需要处理.接下去要怎么做呢? ...

学员: 我对我丈夫很愤怒,有个部分觉得他很讨厌,还有个部分很不想看到这个人.当然也有个部分蛮依赖他的. 我在想,是不是因为我爸爸很讨厌他,所以我也跟着讨厌他.具体的原因我也不知道,自己分析了很多,其实 ...

助理前记: 为什么我们每个人会在岁月的沉淀中,慢慢变成现在的样子? 为什么有些行为,比如迟到.拖延,尽管自己如此深恶痛绝,也不断想办法努力改变,却怎么都改变不了? 为什么我们对外面的人百般讨好特别友善 ...

观心阁实录:真正的休息是动起来--关于身体,我们了解得太少(2) 观心阁实录:关于身体,我们了解得太少(1) 过去的三天,我们在观心阁里经历了一趟"与身体对话"的奇妙旅程.这具和我 ...

观心阁实录：心想事成，从愿意为自己真正负责开始——关于身体，我们了解得太少（4）