这个“土地精”，三九天吃通补脾肺肾 / 开普饭

平时若是单说如何补养脾胃.或是补养肾脏,很多养生爱好者都能说出自己的一套养生理论,但现在越来越多的人都同时存在肾虚和脾虚等不止一种问题,一旦二者受损,便会多病减寿! 中医养生首要就是养肾(先天)养脾( ...

一入秋,万物都在逐渐枯萎,人自然也一样,头发相应地也会掉得多一点. 尤其是本就脾虚.肾虚的人,枕头上.地上.洗漱台上肉眼可见的头发,看得让人揪心. 那在秋天,让自己长养头发的zui佳食材是什么呢? & ...

[山谷云岚]专注食材以来,有一味食材是两年来都在努力寻找的--山药. 不,确切说是十年. 十年前,我进入健康行业,是因为<求医不如求己>这本书的缘分,书中极力推荐的一款食疗方子是山药薏米粥 ...

老祖宗说: 春秋吃山药,胜过吃补药在"药食同源"的食材中所有的中医都首推温县垆土怀山药. 怀山药味甘,性平,归脾.肺.肾经,能够健脾,补肺,固肾,益精.<日华子本草&g ...

前几年有次友人小聚,桑君年过30,和太太仍尚未生育,我等打趣,二人世界果然精彩.桑君却苦笑:前段时间体检,发现精子活度不高,这才是一直二人世界的原因.林君听了对桑君说一句:你多用怀山煮汤煮粥,吃段时间 ...

曾有这样一个调侃味很足的段子广为流传,说这河南铁棍山药 "男人吃了女人受不了,女人吃了男人受不了,地里种多了地受不了",这当然有些夸张.而怀山药作为"四大怀药" ...

本文经授权转自公众号:通玄医道(ID:txyd999) 薯蓣丸有多美,它不仅有桂枝汤,还有后世大名鼎鼎的四君子汤.四物汤它早就在这个方子里了,并非后世所创.它能补虚劳,能补气血,能和营卫,能化气和阴阳 ...

沃雪汤是张锡纯收录在其著作<医学衷中参西录>中的一个食疗方,与珠玉二宝粥一样,治疗脾肺阴分亏损,饮食懒进.虚热痨嗽,并治一切阴虚之证,但它兼治一个肾不纳气作喘的病症,沃雪汤主治的是肺脾肾三 ...

封藏的冬季即将来临,奉上一款喝了不上火,脾肺肾通补的至宝三仙粥,保您一冬温暖,明春不外感 <千字文>说:"寒来暑往,秋收冬藏."<黄帝内经>云:" ...

一个朋友瘦出了标准之外,无论怎么吃都不长胖.旁人见到它,不是羡慕她苗条,而是一句关切的话:多吃点吧. 中医名言:瘦人多火.这个火,一般是指阴虚导致的虚火旺.火太旺了,体液便容易被蒸发,形成火有余,水不 ...

中医讲究五脏平衡,五脏从来不是独立的,一旦某个脏器受损,其他脏器都会受到相应的影响,平时我们都是心脏不好就养心.肝脏不好吃点保肝的,那有没有一物可以同时滋补五脏呢? 当然有,下面就让我们一起来看看: ...

一.拍腋窝-----治疗肝病.心脏病两腋(见上图)主要走四条经脉:肺经.心包经.胆经和心经. 肺经出了毛病,比如肺气被壅滞的话,会出现烦心胸满的现象,这属于阳邪,就是上壅而不降的象. 心包经位于下腋 ...

(本文仅供学习.参考,不能替代医嘱和处方.文中所述配伍.方剂,必须在中医师当面辨证指导下来借鉴.应用,切勿盲目尝试!) 本文理论依据:<中医方剂学>.<中医藏象学>.<中 ...

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