你为什么总也管不住嘴？ / 开普饭

[专业医生天天与您说健康] 有朋友问:查出了糖尿病,也知道要控制饮食,可总是管不住自己的嘴咋办? 这是不少有糖尿病的人常遇到的问题,尤其是中青年人往往控制不住自己,经常会发生"偷吃" ...

总想吃东西怎么办?管不住嘴是很多人的烦恼,下面教你5招让你管住嘴! 1·饿了先喝水水不含任何热量,是世界上最健康的饮料,所以在饿的时候多喝几口水,能减少饥饿感,降低对食物的渴望,胃就会有一种饱腹感. ...

大家好,我是悠米爱健身. 你是不是每天都在忙着减肥,却无法抗拒美食,在吃与不吃之间反复纠结? 你时常会告诉自己:我只吃一点点,保证不会多吃.吃了一口,发觉味道好极了.跟着又说:反正都已经吃了,干脆就再 ...

随着人们生活水平的提高,人们已经完成了从吃得饱到吃得好的转变,现在很多人在饮食上不注意,经常摄入"三高"食物,导致出现身体的肥胖,这很容易引发一系列疾病,进而威胁人们的健康. 肥胖 ...

作者:广东省药学会广州医科大学附属第一医院刘晓莹寒冬来临,天气渐冷,人体需要产生更多的热量来御寒,因此很多人都会觉得一到冬天就胃口大开.约上三五知己吃烤肉.打火锅.撸串串似乎是寒冬腊月里的一大美事 ...

文|阿白读书前段时间,有书友给自己喜欢的博主留言说:我是一个酷爱读书的人,每年大约读50本书,遗憾的是,每次读完,我都记不住书里的内容,尤其是当别人问我,这本书主要讲了什么内容,我都支支吾吾说不出来 ...

相信很多小吃货都注意到了,最近笋笋一直在做减脂餐. ε=(´ο｀*)))唉,没办法啊,身边有一群吵着要减肥的吃货啊! 前几天我家小弟特意告诉我他要准备减肥了,可是好饿好饿怎么办呢? 其实想减肥并不难, ...

随着成人和儿童的肥胖症患病率在全世界范围内不断提高,肥胖已经被列为了全球性的重大健康挑战.低热量或限制饮食.运动等是大家常常选择的减肥方式,但往往会发现,这些方式在短期减轻体重的同时,也会刺激人的食欲 ...

漫说健康 5/21 11:07:41 提起肝脏,想必大家都不会陌生,它是人体内最大的消化器官,具有调节机体新陈代谢的功能.健康状态下的肝脏不仅可以让我们的消化系统有序地进行,同时血液中载体蛋白的正常活 ...

众所周知,中国的饮食文化,博大精深,永远有美味要探索,但在这过程中,越来越多人开始发福长胖.当一个人决定要减肥的时候,那一定会先戒掉宵夜,首先从少餐开始,然后少糖少盐. 但是尽管你千方百计地限制饮食, ...

中医师推荐的三个小动作,每天交叉进行,每次按摩20分钟左右,能加强肠胃蠕动,对缓解便秘很有效. "带脉"有"总束诸脉"的作用,经常敲击能提高排毒能力,改 ...

你为什么总也管不住嘴？