老年人做好10件事，活过85达标90 / 开普饭

俗语常说:家有一老,如有一宝.人过六十步入"花甲之年",经历了风风雨雨以及人生百态之后,到了这个年纪更应该"平静祥和的去颐养天年".常言道,人到60古来稀,在之 ...

随着人们生活水平越来越好,尤其我们一些中老年朋友们,对于晚年健康长寿也十分重视,都希望自己健健康康老去,也希望自己长命百岁,能多看一眼这个花花世界,但是听一些退休老医生讲,老年人想要晚年健康长寿,不是 ...

健康 2021-10-09 16:18:03 来源:百家号从古至今都流传着这样的说法,"七十三.八十四,阎王不叫自己去",对于家里有的老人的来说,非常忌讳这两个年龄段,被称为老年 ...

60岁是养寿的黄金期,4件事常做到,证明你的身体非常好,5种营养也要记得补,营养均衡比锻炼更重要健康长寿是人们追求的事情,特别是人过了60岁后,很多人都退休了,想要健康的身体更是他们需要的.人生已过 ...

在大部分人意识中认为男性身体强壮,很少生病,然而其寿命却比女性短4~7年,这和体内基因脱离不了干系,还有不良的生活以及饮食习惯.其实男性想要长寿并没有想象的那么困难,除了性别和基因不可改变外,只要坚持 ...

一位女性,在自己的人生当中分有很多个年龄段,各个年龄段内需要做的事以及需要定的计划等等都会有所不同,很多女人就是因为没有计划,在不同年龄段内做的事情不符合该年龄段的规划,这样一来,就会造成自己的时间. ...

第一,唱歌唱歌能提高人的心肺功能,还会让人心情愉悦第二,跑步每天跑步20分钟,能达到强健身体的效果第三,避免久坐每天静坐三小时以上,寿命减少两年第四,经常吃姜姜黄有抗氧化剂,能预防炎症 ...

长寿秘诀公开,每天坚持做好10件事,长寿有希望第一,唱歌唱歌能提高人的心肺功能,还会让人心情愉悦第二,跑步每天跑步20分钟,能达到强健身体的效果第三,避免久坐每天静坐三小时以上,寿命减少两 ...

图片来源:凤凰网佛教 1.知足常乐平安是幸,知足是福,清心是禄,寡欲是寿.人之心胸,多欲则窄,寡欲则宽. 宁可清贫自乐,不可浊富多忧.受思深处宜先退,得意浓时便可休. 势不可使尽,福不可享尽,便宜不 ...

血糖大夫分享:每天坚持做好10件事,血糖稳当当 1.每天饮1600至2000亳升水:可以降低血浆渗透压,增加血容量,并降低血液黏稠度,还可以防止泌尿系感染. 2.调整饮食:先吃绿叶菜,如菠菜.芹菜等: ...

图文/网络编辑/丁香花 1.吃一顿营养的早餐早餐是激活一天脑力的燃料,不能不吃.许多研究都指出,吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思考敏锐,反应灵活,并提高学习和工作效率.研究也发现,有吃早餐习惯的人比 ...

宁思静悟昨天收录于话题 #故乡故人故事323 #生活的路552 点标题下「宁思静悟」免费关注人的一生,要顺风顺水,总的来讲,该干嘛的时候干好了嘛就成了.但决定性的时间段更为要紧,这就是生命中黄金 ...

(2018-04-18 10:34:40) 转载▼标签: 财经创业企业管理人的一生,从三十而立迈向四十不惑的一段路上会有很多新的感悟,不管怎样,这十门功课是少不了的.70.80后共勉!1 .学会放手 ...

老年人做好10件事，活过85达标90