久违的健身房 / 开普饭

把健身当口号喊的人很多,但真能坚持的却没几个,目测身边人,十之八九是那没坚持下来的,平均一下,差不多每个人都有张没咋用过的健身卡. 那怎么能做个持续健身的人呢?通常做法是强调自控.自律.养成习惯等等, ...

"奶茶妹妹"章泽天首次出圈,进入大众视野是在十多年前的一张带有清纯甜美笑容的照片. 曾一度成为众多宅男心中的女神.是名副其实可以靠颜值取胜的人,颜值的出众也确实给了她很大的名气,也 ...

从上周六到这周五,刚好七天的时间,我连续七天去了健身房. 我要赶紧做个总结,鼓励自己以后也能继续坚持. 连续七天去健身房带给我的好处睡眠质量更好(尤其是下午四点-六点健身) 体重小幅度的减少精力充 ...

这是月方客厅的第429篇原创文章! 文丨月方 [部分图片来自网络] 通过这次疫情,我得出一个结论-- 那就是-- 我以前买的裤子的腰都.买.大.了-- 你们羡慕嫉妒吧! 上次见到表妹,她看看我,说:& ...

下面给小伙伴们推荐 30种腹肌轰炸的经典动作从上腹.下腹.中部和侧腹全方位刺激你的核心巧克力腹肌get√ 上腹肌仰卧起坐 ▼ 左右交叉摸脚踝 ▼ 上卷腹 ▼ 下抬腿 ▼ 下抬腿屈伸 ▼ 剪刀腿交 ...

20社2021-05-07 关注把教练装进镜子里,就算颠覆性设计? 编者按:本文来自微信公众号"20社"(ID:quancaijing_20she),作者:赵小天,36氪经授权发 ...

不废话,直接进入主题,今天要说的是陈姓的5位将领,分别是陈式.陈泰.陈武.陈琳以及陈宫. 陈式蜀国中后期的重要将领,虽然没有什么特别出彩的地方,但也从一个边缘人物成长为不可或缺的将领.但是在演义中就 ...

北京时间5月9日晚上20:00,广州队与沧州雄狮队的中超第四轮比赛打响.这场比赛广州队球迷没有想到,为球队首开纪录的是后卫高准翼.高准翼在双方僵持不下时,突然化身带刀后卫,他在禁区外打出了一脚精彩绝伦 ...

近些年来"996"频上热搜,但各类大型企业依旧是很多人的梦想,薪资机遇是其中一个原因,还有很大一个原因就是人性化的办公环境了.比如,在公司中设置健身房,这可是一般企业做不到的. ▲ ...

作者:猫尾优质的作者|当大力推广猫尾优秀作者大家好,我是猫尾. 憋了个大招才来投稿. 在下确实不是那种可以一心多用的人,做模型的时候根本想不起来留个过程图拍个视频之类的事情,想起来可能也无暇顾 ...

标准后欧那斯时代环境简析距离上一次禁牌后写的"环境简析"才过去了仅仅4天,就已经发生了巨大的改变.本周末进行了有3场较大型的比赛,接下来我将带大家一起跟进最新的变化本月的 CF ...

总第 1028 期名家名人典藏平行宇宙 -- 诗电影世界 -- 订制专属视频加微信:yspl090806 汉语版英文版西语版作者|马 ...

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